全程导医网 徐州东方医院/徐州心理频道：现在，青少年染上网瘾的情况越来越严重，许多家长却不知孩子因何染上网瘾，也不知道如何帮助孩子戒掉网瘾。 家是孩子的归宿，父母本身就是孩子的引导者和教育家。徐州市东方人民医院精神一科主任邱述领介绍，家庭的预防主要从以下几方面着手：
1、温暖 家是最温馨的场所，也是最温暖的地方。但在现实生活中，并非都是如此。本文中15岁的初三男生之所以迷恋网络，跟缺少家庭温暖有直接的关系。
那么哪些家庭容易使孩子感到缺少温暖呢?①夫妻俩忙着工作，忙着生意，尤其是夫妻双方都很忙，或者有一方几天才能和孩子吃一顿饭的。②夫妻间感情不和，经常吵架，无暇顾及孩子，或很少考虑到由于大人吵架会给孩子心灵上留下创伤。③家长有不良行为习惯者，如家长偏爱打牌、上网、酗酒等，高兴了，对孩子心肝、宝贝叫一通;不高兴了，尤其是当孩子考试成绩下降时，打骂一顿，过后又不闻不问。④家长对孩子的情感比较冷漠，尤其是母亲由于种种原因对孩子就是亲热不起来，对孩子的要求和提问漠不关心。⑤父母亲很忙活其他原因，把孩子直接交给祖辈抚养和管教，孩子从小缺少对父母的依恋，在心灵上留下了无法弥补的缺失等等。
家长和孩子应建立起良好的亲子关系，给孩子温暖。即使家长工作再忙也要和孩子交流;有时即使夫妻俩吵架，为了孩子也应有所克制，尽量减少孩子心灵上受创伤。
2、与孩子多沟通是最有效的预防办法 因为网瘾不是躯体疾病，无药可吃，只有心灵之间的沟通才是最好的“良药”。许多家长认为：只要管好孩子的吃穿等物质方面的需求，孩子总会长大的。很少考虑到孩子还有什么精神方面的需求，也不知道孩子心里在想些什么?真正需要什么?缺少沟通，往往等到孩子出事了，家长才恍然大悟，可惜为时已晚。
孩子进入网络，就好比进入了一架透明的“电梯”，我们家长只是通过透明体看见孩子在这个“网络电梯”里不停的上上下下，欣喜若狂，看似很快乐，而我们根本不知道“电梯”里面到底发生了什么?是什么事情让孩子那么疯狂和快乐?要想了解“电梯”里面发生了什么，家长只有和孩子多沟通。如果说隔着“电梯”和孩子的沟通和交流效果不大，则建议家长也进入“电梯”和孩子面对面的交流，这样双方就有了共同语言，沟通的距离近了，更容易了。这也叫“不入虎穴，焉得虎子”!具体事例写在网络成瘾的矫正一节中。
3、鼓励 有一句叫：好孩子是鼓励出来的。鼓励是精神动力，鼓励是社会支持，鼓励有可能使弱者战胜强者，人人都需要鼓励。迷恋网吧的孩子，他们往往在学习成绩上缺少成就感，得不到老师的鼓励，得不到家长的鼓励，也得不到同伴的鼓励，只得扎进网吧找安慰和鼓励。
一位常上网吧的孩子道出了他的心声：“爸爸妈妈看不上我，老骂我读书没用;老师也看不上我，总是批评多于表扬;反正我是个差生。但网上有那么多的人关心我，发一个帖子有那么多人回应我。打游戏是，冲过一关就表扬我，鼓励我，于是我就再冲一关……。”
好老师是懂得鼓励学生的。有个小学生写的字被张老师说成是会飞的，于是他对练字没有兴趣，字也越写越“会飞”。第二个学期换了个李老师，在他写的还可以的字边上打了个圈表示鼓励，他很高兴，开始认真写字，第二次老师画了两个圈。到后来，圈越画越多。就这样一年后，这个孩子练了一手好字。
好家长也是懂得鼓励孩子的。每个孩子身上都有不同的闪光点，家长应该多注意自己孩子身上的闪光点，和孩子一起体验各种微小的进步，并及时给予鼓励，给予温暖，增强孩子的自信心。
4、兴趣爱好 提到兴趣还好，不少家长会说：“我们的孩子兴趣爱好不少，从小让他练书画、弹钢琴、数奥班、学音乐等。”不错，这些的确是兴趣爱好，但这类兴趣爱好到如今已经变了味，有许多实际上是家长强加给孩子头上一项“学习”任务。
什么是兴趣爱好?兴趣爱好，是不受先决条件的限制，完全由个人出于内心的喜欢，并愿意为此付出自己的精力、时间、金钱等，从中得到某种满足和快乐，从而实现自己的愿望。而所谓的从小参加书画班、钢琴班、数奥班等等，大多是家长一厢情愿，强加在孩子身上的(当然确实也有少部分孩子出于内心喜欢的例外)，而且还有很多规定、限制和完成的任务。许多孩子都是在父母的棍棒和训斥下完成了这些所谓的兴趣爱好，所以孩子对这些爱好没有内在动力，有的甚至是反感和愤怒。
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