全程导医网 徐州心理频道：神经官能症以自觉症状为主，虽然做过多次检查，但结果查不出什么病，长期不愈的紧张情绪和焦虑。徐州市东方医院心理专家梁立桂指出：神经症的发病通常与不良的社会心理因素有关，不健康的素质和人格特性常构成发病的基础。 症状复杂多样，其典型体验是患者感到不能控制的自认为应该加以控制的心理活动。下面就由徐州市东方医院心理专家梁立桂给您提出缓解神经官能症的方法。
缓解神经官能症的注意事项：
1.如果便秘应食用高纤维食品，腹泻则食用少渣食物，避免刺激性饮食。
2.多食新鲜蔬菜和水果，多饮水，这对控制本病很重要。推荐阅读：神经官能症的危害有哪些
3.忌饮酒及吸烟，因为烟酒中的有害物质会对胃和结肠黏膜有刺激。
4.胃肠不适时应选择温和的饮食。推荐阅读：如何治疗神经官能症?
5.忌食多油和刺激性的食物等，这些食物会刺激肠黏膜，阻碍营养的吸收。
6.睡觉前不要进食，进餐后应在 1～2 小时后就寝。
徐州市东方医院心理专家梁立桂温馨提示：神经官能症患者应该学会通过日常护理调节，严重是要及时就医，切勿盲目服药。
