全程导医网 徐州南湖医院/精神心理频道：最近几年我们在青少年身上看到了恐惧症的症状，这使得他们无端的产生恐惧，这严重的影响他们的生活。青少年是我们国家的希望，那么，青春期出现恐惧症该如何处理呢?
徐州精神病院（南湖医院）专家沈学武介绍方法有以下几种：
1、尽可能地增强自信，学会鼓励和表扬自己：建立自信，克服自卑，不必藐视自己，仰望别人，要知道彼此都是同龄人，谁也高明不到哪儿去，这有利于克服心理障碍。学会鼓励和表扬自己，遇到挫折不要灰心，在取得一些进步后奖励自己，帮助我们更好的治疗恐惧症。
2、树立正确的自我认识，既接纳自己，也接纳他人。不要对自己的表现有过高的要求，降低标准就会减少焦虑。对自我形成客观评价，要认识到"金无足赤，人无完人"。没有必要要求自己事事得体，处处大方，对自己求全责备。犯错误对每个人来说都是正常的事，关键在于从错误中吸取教训。
3、树立长期发展观念，不要期望一蹴而就：做一个计划，将自己的具体行动记录下来，检查自己是否已经完成任务;经常主动与同学交往，循序渐进，先与一两个同学接触，慢慢扩大范围。从与自己熟悉的人的交往中获取良好的交往经验，再适当推广至一般朋友和陌生人，最终战胜社交恐惧症。
通过徐州精神病院（南湖医院）专家沈学武的介绍，相信大家都会对青春期出现恐惧症该如何处理有所了解了，希望可以引起大家的重视，如果出现了以上的病症，一定要到正规的医疗机构进行治疗，做到尽早发现，及早治疗，减少不必要的痛苦。
