女性过度骨感美人 易得骨质疏松症

　　全程导医网 徐州妇科频道：许多年轻女性为了保持理想身材而过度节食，甚至不吃主食，徐州市中心医院骨科霍维玲介绍说：每天仅靠蔬菜和水果饱腹。尤其是夏季，很多女性为了穿衣服好看，争做“骨感美人”。为使自己在短时间内获得苗条秀美的身材，而给自己制定了异常严格的节食计划。

　　殊不知，过度节食减肥不仅会引起内分泌紊乱，导致月经失调，还会让身体缺乏营养，引起低血压，导致贫血。最新研究发现，过度节食还可能会导致骨质疏松。

　　研究表明，节食会使人体摄入的卡路里大幅度减少，从而破坏身体的再生系统，降低人体的骨密度。低骨密度会使女性发生骨折的风险提高，而且很可能会导致骨质疏松。

　　骨质疏松症是全球性的健康问题，其严重性仅次于心血管病，威胁大于乳癌、前列腺癌等常见疾病。全球50岁以上的老年人中，有三分之一的女性会受到骨质疏松症的威胁。随着女性节食减肥的风潮盛行，骨质疏松的患者年龄已经大幅度下降。

　　骨质疏松症是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性也会大大增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。

　　因此，徐州市中心医院骨科霍维玲介绍说建议女性可采取运动减肥的方式，如若一定要采用节食的方法减肥，需多吃含钙量高的食物，如牛奶、排骨、海带、鱼虾等，也可适当补充一些含氨糖的骨营养素。