恐惧症患者在积极配合医生治疗时，不能仅仅依赖于医学上的治疗，自己还可以通过一些自我调节的方法，缓解病情。平时遇到恐惧的事物时......徐州心理咨询热线：0516-85707122...

对于一些白领来说，他们生活的重心往往是放在工作方面的，对于自己的个人问题以及家庭问题都不是很在意。每天忙于工作，时间就会很快过去......徐州心理咨询热线：0516-85707122...

强自卑胆小的人不妨常常激励一下自己，心理就想着自己不弱，也很强大。心理学表明，信念对于主体的心理影响是非常巨大的......徐州心理咨询热线：0516-85707122...

一是外力治疗，指的是通过别人的帮忙克服心理障碍，一般指的是心理医生或者朋友的开导，最有效的就是心理医生......徐州心理咨询热线：0516-85707122...

俗话说：“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”有的人在过去受过某种刺激，大脑中形成了一个兴奋点，当再遇到同样的情景时，过去的以经验被唤起......徐州心理咨询热线：0516-85707122...

患者明知恐惧的对象对自己并没有真正严重的威胁，也知道自己的这种恐惧反应是不合理的、没有必要的，但仍不能自我防止和控制恐惧发作......徐州心理咨询热线：0516-85707122 ...

适量的挫折可以锻炼人的意志，增强心理承受能力，心理承受能力强的人，即使遭受较大的挫折(如痛失亲人、高考失利等)，也能避免自身行为失常经受得住打击并更好的适应环境......徐州心理咨询热线：0516-85707122...

在境遇恐怖症中，以聚会恐怖症最为突出。病人就怕周围人多，害怕去各式各样的公共场所，如商店、剧场、餐厅等地，连公共汽车、地铁列车都不敢乘......徐州心理咨询热线：0516-85707122...

首先我们要学会转移资金的注意力，越注意就会越害怕。注意是人的心理活动对一定对象或目标的指向和集中。官兵在执行作战任务时，由于置身于各种客观的险恶环境中，其心理活动往往集中指向执行任务对自身构成的威协和带来的伤害......徐州心理咨询热线：0516-85707122...

社交恐惧症，又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察......徐州心理咨询热线：0516-85707122...