全程导医网 徐州健康信息：牙好，胃口才好！9月20日是第30个“全国爱牙日”，上午9点，徐州市口腔医院在门诊大楼外举行了“口腔健康 全身健康”为主题的爱牙日咨询义诊活动。医护人员向200多位市民现场讲解口腔疾病的预防、正确的刷牙方法、口腔健康检查等知识，并免费发放牙膏、牙线等口腔护理用品。
此次义诊活动，徐州市口腔医院派出牙齿正畸科、儿童口腔科、口腔颌面科、牙周粘膜病科、口腔修复科、口腔正畸科、牙体牙髓科、口腔种植科等多科室专家亲临现场，为市民提供口腔疾病诊疗、健康咨询等服务。
很多人出现牙龈发炎、口腔溃疡等小毛病都不在意，直到自己口腔出了大毛病了才去医院检查、治疗，殊不知这样为时晚矣。徐州市口腔医院的专家们提醒市民：口腔预防保健需从小抓起，树立定期检查及时就诊的理念。建议大家每天有效刷牙两次，倡导使用含氟牙膏刷牙，养成健康饮食习惯，定期口腔健康检查，牙齿缺失应及时修复。
现场，义诊专家们还针对市民提出的儿童龋齿怎么预防?智齿要不要拔?牙齿缺失，补牙多少钱?牙齿排列不齐，正畸怎么收费?……等问题给予了耐心解答。据了解，在全国爱牙日期间，徐州市口腔医院还推出了种植牙、牙齿正畸等系列优惠活动，受到市民的广泛好评。
徐州市口腔医院院长王鹏来在接受采访时介绍，今年全国爱牙日的主题是“口腔健康，全身健康。以维护口腔健康，促进全身健康，践行“三减三健”，助力“全民健康”。王鹏来院长说：”“口腔疾病不仅影响口腔咀嚼、发音等生理功能，还与脑卒中、心脏病、糖尿病、消化系统疾病等全身疾病有密切关系。近年来，随着人们生活水平和健康意识的提高，口腔健康作为全身健康的重要标志，越来越受到大众的关注，但口腔健康状况仍不容乐观，需引起重视。公众预防口腔疾病，需要谨记爱牙八条。”
一、每天有效刷牙两次
早晚刷牙，饭后漱口，晚上睡前刷牙后不应再进食。使用牙线或牙缝刷清洁牙齿邻面，以达到彻底清洁牙齿的目的。
二、倡导使用含氟牙膏刷牙
使用含氟牙膏刷牙可以降低牙齿脱矿和促进牙齿再矿化、抑制口腔微生物生长，是安全、有效的防龋措施。三岁以上的儿童每次用量为黄豆粒(豌豆粒)大小，成人每次用量为 1 克左右的膏体即可。
三、养成健康饮食习惯
糖是引起龋病发生的危险因素之一，应减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，进食后用清水或茶水漱口。同时，成年人应戒烟限酒，远离槟榔，积极预防口腔癌。
四、定期口腔健康检查
每年至少一次定期进行口腔健康检查，及时发现口腔疾病，早期治疗。并采取适当的预防措施，预防口腔疾病的发生和控制口腔疾病的发展。提倡每年洁牙一次，保持牙齿坚固和牙周健康。
五、不要带着口腔疾病怀孕
女性在计划怀孕前就应主动接受口腔健康检查，及时治疗口腔疾病，避免在怀孕早期或晚期接受复杂口腔治疗，会因为紧张和疼痛等，增加胎儿流产或早产的风险。
六、孩子口腔健康是家长的责任
婴儿出生之后，家长应每天用软纱布擦洗口腔，牙齿萌出后，可用纱布或软毛刷清洁口腔和牙齿。7岁以前，父母都应当帮助和监督儿童刷牙，引导其养成正确良好口腔卫生习惯。
七、为适龄儿童进行窝沟封闭
窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法，操作过程无痛、无创。恒磨牙完全萌出后经口腔医生检查确认符合适应证可做窝沟封闭。
八、牙齿缺失应及时修复
牙齿缺失不仅影响进食，还会导致口腔内其他牙齿的问题。不论失牙多少，都应及时进行义齿修复。镶牙一般在拔牙2-3个月后进行。
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