徐州市体育局国民体质监测中心健身日为市民送健康

　　全程导医网徐州健康信息：8月8日全民健身日，徐州市体育局国民体质监测中心举办了健身知识技能普及培训活动，给部分市民进行了免费的体质监测并为他们制定了健身计划。

　　体科所费老师和专业教练孔令双分别给市民进行了《请保护好我们的关节》和《瑜伽运动体验》讲座。费老师从饮食、起居、运动等方面介绍了如何保护好膝盖，并通过现场专业技术演示、与听众互动等形式,让大家理解了游泳、脚踏车、静蹲这些运动对保护好膝盖的作用;孔令双教练带领大家体验了瑜伽这种动中有静、动静结合的健身运动，一个小时的体验练习，使大家舒展了筋骨、缓解了疲劳、愉悦了身心。

　　晚上6时，中心工作人员又来到云龙湖音乐厅广场，给市民进行了体质监测送健康服务，为受测市民开具适合自身体质状况的健身报告。