全程导医网 徐州健康信息：戒烟后体内器官的有益变化
20分钟内：血压降到标准水平;脉搏降到标准速度;手、脚温度升到标准体温。
8小时内：血液中一氧化碳含量降低到正常水平;血液中氧含量增至正常水平。
24小时内：心肌梗塞发病危险降低。
48小时内：神经末梢功能逐渐开始恢复;嗅觉和味觉对外界物质敏感性增强。
72小时内：支气管不在痉挛，呼吸大为舒畅，肺活量增加。
2周至1个月：血液循环稳定;走路稳而轻;肺功能改善30%。
1至9个月：咳嗽、鼻窦充血、疲劳、气短等症状减轻;气管和支气管的黏膜上出现新的纤毛，处理粘液功能增强;痰减少，肺部较干净，感染机会减少;身体的能量储备提高;体重可增加2~3公斤。
1年内：冠状动脉硬化危险减少至吸烟者的一半。
5年内：比一般吸烟者(每天一包)的肺癌死亡率下降，即由1.37%将至0.72%，或近于不吸烟者的死亡率;口腔、呼吸道、食管癌发生率降到吸烟者发病率的一半;心肌梗塞的发病率几乎降低到非吸烟者的水平。
10年内：癌前细胞被健康细胞代替，肺癌发生率降至非吸烟者的水平;口腔、呼吸道、食管、膀胱、肾脏、胰腺的癌症发病率明显下降。
15年内：冠状动脉硬化的危险与不吸烟者相同。
因此，任何时间戒烟都不算迟。美国3.5万名医生50年的追踪随访表明：吸烟者在30岁、40岁、50岁或60岁开始戒烟，可分别延寿10年、9年、6年和3年。吸烟者如能在35岁以前戒烟，则死于烟草相关疾病的危险性明显下降，几乎与不吸烟者相近。
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