全程导医网 徐州健康信息：11月14日是世界糖尿病日，今年世界糖尿病日的主题是“健康饮食与糖尿病”。记者昨日从市疾控中心了解到，我市糖尿病患者数量呈逐年增长趋势。专家介绍，糖尿病的高发与不健康的饮食方式大有关联。
11岁男孩得了糖尿病
多数人以为糖尿病是老人才会得的病，但是，今年11岁的男孩小波(化名)于日前的体检中也被诊断出了糖尿病。小波妈妈难以置信，医生说这是饮食不健康的一种必然表现。
小波家住铜山区潘塘镇，从小就是家中的“小祖宗”。“小孩从能吃饭就不爱吃蔬菜，光挑肉吃。多次哭闹后，我们就心软了，以后再没逼他吃蔬菜。”小波妈妈说，为了让小波能多下饭，各种鸡鱼肉类她是变着花样做，炸鸡汉堡之类的洋快餐更是小波的大爱。
小波还不爱喝水，只喝饮料。“总说白开水没味道，一天下来要喝碳酸饮料1000毫升左右。孩子体重有些超重，可没想到会得上糖尿病。真是悔死我了!”
糖尿病呈低龄化趋势
“目前我国的糖尿病发病情况正处于高速增长期，并且有低龄化的趋势。”市中心医院内分泌科副主任窦连军说。截至2014年9月底，我市累计糖尿病患者共342435例，其中35岁以下患者12156例，35岁以上患者330279例。与去年同期相比，总人数增加41387人，涨幅达13.7%，其中35岁以下者增加838人，35岁以上者增加40549人。
糖尿病发病率持续增长，不健康饮食的确占有较大比重。窦连军说，糖尿病分四种类型：1型、2型、妊娠糖尿病、继发性糖尿病。其中1型是青少年糖尿病，主要受病毒感染诱发，以及遗传因素影响;2型是成人糖尿病，患病率的增长与饮食因素更密切。“该型糖尿病患者以往多见于中年人，现在也出现低龄化趋势。”
“只吃肉类，喝太多甜味饮料，意味着高热量、高蛋白、高脂肪的食物摄入过多，会导致孩子体重增加形成肥胖，而高脂、高糖、高钠的食物摄入过多也容易引起糖尿病。”窦连军表示，这类小患者要注意控制饮食、加强锻炼。
防病要注意膳食平衡
如何健康饮食能防控糖尿病呢?窦连军给出建议。
对于正常人来说，饮食均衡是首要原则，谷物、蔬菜、肉类、豆制品、水果等每天都要有一定量的摄入，但要适量，可以参考“膳食宝塔”的示意图;饮食习惯要低盐低脂低油。
对于糖尿病患者来说，除了饮食均衡，还要注意多干少稀，少喝粥。尤其是应用胰岛素的患者，不可随意减少主食，否则容易出现低血糖。
此外，窦连军提醒，秋冬季节，糖尿病患者千万要防寒保暖，避免感冒。“感冒会使血糖水平出现波动，还有导致并发症的危险。如果不小心感冒，也不能随便用药。”很多感冒药都含有盐酸伪麻黄碱成分，极易使血糖升高，有些止咳糖浆加了甜味剂，不利于血糖稳定，应在医生指导下服药。
需要注意的是，秋冬季节的萧瑟之感很容易令糖尿病人情绪波动，从而影响血糖。“有研究表明，三分之一的糖尿病患者有抑郁倾向，建议患者调节情绪，莫因疾病而忧郁上火，加重病情。平时培养广泛的兴趣爱好，有利于血糖的稳定。”
最后，秋冬季节皮肤容易干燥脱皮，进而发生破损，这是糖尿病患者的大忌。“如果对足部护理不当，会让微小的创口迅速发展成糖尿病足。建议在做好血糖监测的同时，平时多注意对患者脚部的护理，发现脚底皮肤有红肿、皲裂、水疱、抓伤等尽快去医院内分泌科检查;冬季泡脚，水温也不要太高。”
徐州健康热线：0516-85707122
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