12家寺院庵堂施腊八粥 市中医院专家提醒:糖尿病人不宜喝

  1月8日为农历腊八节,8日早晨5点半左右,市区12家寺院庵堂将施粥。据了解,各寺院庵堂根据自身情况,施粥数量少则4000碗,多则约40000碗。

  这12家寺院庵堂分别是兴华寺、泰山寺、大士岩、奉亲庵、东山寺、竹林寺、普照寺、广化寺、龙华寺、慈济庵、白云寺、平山寺。

  1月6日上午,记者来到普照寺,看到3口大锅和一口净锅已经摆好,直径都超过了1米,斋堂前的10个簸篮里盛满五颜六色的谷物,包括红豆、豌豆、花生、核桃仁、黑豆、莲子、百合等10多个品种,义工们正在精心挑选。厨房里则是另一番热气腾腾的场景,几位义工正将黄豆、红豆、花生等食材先煮熟,待到7日将这些半成品放进大锅熬制,可以节省时间。据介绍,普照寺今年准备了约3000斤煮粥食材,另外还准备了2万份一次性餐盒,方便市民领粥。

  在竹林寺,义工们正在清洗8口大缸,每口大缸深及人腰,据说能盛差不多500碗粥。斋堂南侧的空地上,高大的炉灶已经架好,煮粥的师傅们正在对红豆、黄豆等食材进行粗加工。“我们提前半个月就开始准备食材,今年一共准备了10多种3000多斤谷物,明天上午正式开始熬粥。”一位义工介绍说。

  记者随后来到每年腊八节施粥最多的兴化寺。据徐州市佛教协会会长、云龙山兴化禅寺住持果光法师介绍,今年兴化寺准备了近万斤煮粥食材,将布施近4万份腊八粥,数量比去年增加近1倍。

  “我们有甜粥和咸粥两种,甜粥的食料有近20种之多,包括豇米、红豆、花生米、核桃仁、白果、莲子、百合、桂花酱、蜜枣等;咸粥的食料有近10种,包括花生、瓜子仁、白菜、粉丝、豆皮等,为了使口感更香醇,事先还要将花生、瓜子仁、黄豆等先过油。”煮粥的师傅介绍说。

  1月8日上午,兴化寺还将举办祈福大会。

  ■小贴士:人人都适合喝腊八粥吗?

  腊八粥营养美味,具有健脾御寒、滋补益气等功效,但并非人人都适合食用。市中医院消化内镜中心主任胡兵介绍说,由于腊八粥的原料多是淀粉含量高的食物,淀粉转化为糖后会引起血糖升高,因此患有糖尿病的人不宜喝腊八粥。此外,感冒、腹胀、胃酸分泌过多的病人也尽量少吃,因为腊八粥不易消化,对病情不利。而对于健康人士来说,吃腊八粥也要适量。

  甜咸两种粥的简易做法

  ◆甜粥

  【材料】:圆糯米150克,绿豆25克,红豆25克,腰果25克,花生25克,桂圆25克,红枣25克,陈皮1小片。

  【调料】:冰糖75克。

  【做法】:1.先将所有材料用水泡4个小时,洗净。

  2.粥锅内倒入水,加入所有材料煮开后,转中火煮约半小时。

  3.放入冰糖调味即可食用。

  ◆咸粥

  【材料】:小米、玉米、黄豆、绿豆、红豆各2汤匙。

  【配料】:莲子、栗子数粒,盐少许。

  【做法】:1. 先把各种豆类在冷水里浸30分钟,滤干;莲子去心,栗子去皮;水烧滚开。

  2.先将豆类放入煮约15分钟,再放入其他材料,水再滚后用慢火煮约45分钟即成。

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