全程导医网 健康焦点：今年10月8日是第16个全国高血压日，主题是“健康心跳、健康血压”。记者从徐州市区部分医院了解到，徐州市成人高血压患病率已达26%，且呈逐年上升趋势。徐州市疾控中心专家指出，徐州市高血压患者增多与食盐摄入过量有关，控制血压平时需要少吃盐。
单位体检高血压患者超三成
记者昨日从徐州市三院体检中心了解到，近期一家2922人的单位刚刚结束体检，根据体检结果显示，其中有913人检出高血压，占到体检总人数的31.25%。
“这个结果不足为奇，在我国，高血压患病率呈增长态势，每5个成人中就有1人患高血压;估计目前全国高血压患者至少2亿。”市三院心内一科主任王新宇告诉记者。
王新宇分析，现代人不少都有着不良的生活习惯，包括摄入高脂高盐过多、肥胖、缺乏运动、休息不充分、学习工作压力大等等，这些因素的综合作用都很容易引起血压升高，长期持续下去就可能形成高血压病症。这也从侧面解释了为什么患高血压的人越来越年轻。“在不良生活方式面前，高血压不再是老年人的专利。”
据市疾控中心慢性非传染性疾病预防控制科的数据显示，去年我市曾对18岁以上的人群进行过一次调查，发现成人高血压的患病率为21.68%。若将年龄更加细分一下，35岁以上的人群，高血压的患病率为26%。
顽固性最难治疗 约占30%
高血压是影响心血管疾病负担的主要危险因素之一，可导致增加心血管死亡率，以及猝死、中风、冠状动脉心脏病、心力衰竭、心房颤动、周围血管疾病和肾功能不全的发生。
“根据全球性分析，在众多死亡原因中，760万非预期死亡中，54%的卒中，47%的缺血性心脏病都与高血压有关。”市中心医院心内三科副主任张毅刚说，高血压是我国人群脑卒中(即中风)及冠心病发病及死亡的主要危险因素，控制高血压可减少心脑血管疾病发病率及死亡率。但是，大家对高血压危害的认识却不足。
目前我市市区的高血压知晓率在40%-50%，农村的知晓率在30%。“有一多半的人不知道自己患有高血压，或者患了高血压没有及时接受治疗，还有的是吃药控制一段时间后就擅自停药，这些情况都应该引起大家的注意。”
朱先生是名高血压患者，一般来说，高压为240毫米汞柱，低压也有160毫米汞柱。为了控制血压，他一天要服用四五种降压药，但是降压效果并不明显，血压仍旧在220/140毫米汞柱徘徊。
“朱先生是顽固性高血压患者，即便采用药物治疗，仍旧达不到目标血压，他的血压很难控制，健康受到很大威胁。”张毅刚介绍，在高血压患者中，顽固性高血压占到30%左右，他们发生心脑血管意外的风险更大，是临床治疗的难点。
防控高血压 日常少吃盐
高血压对人体的危害如此之大，我们应该怎样防控呢?市疾控中心慢性非传染性疾病预防控制科科长娄培安介绍，食盐摄入量的居高不下，是我市心脑血管疾病高发的重要原因之一，所以预防和控制高血压需要减少食盐摄入。
娄培安说，如果每人每天摄入食盐增加2克，那人的收缩压将平均升高2毫米汞柱，舒张压将平均升高1.2毫米汞柱。因此，吃盐过多可导致高血压。
据全市慢性病及其危险因素监测数据显示，我市18岁以上居民高盐饮食普遍存在，居民人均每日食盐摄入量为12.7克，是《中国居民膳食指南》推荐量6克的2倍多。
那么，日常的食盐摄入量应该怎样科学控制呢?娄培安表示，首先，做菜时要少放盐，可以用减盐勺，也可以用啤酒瓶盖，“一瓶盖相当于5-6克盐，一个人一天的盐量便足够了，还可以用醋、葱、姜、蒜来代替盐。”娄培安说，做菜时酱油也要少放，因为5毫升的酱油就相当于1克的盐，可以选用低钠盐。
此外，“少吃盐”只是通俗的说话，准确而言是减少钠离子的摄入。日常生活中许多加工食品本身含有盐分，比如酱油、豆腐乳、豆瓣酱、辣椒酱、瓜子、蜜饯、火腿肠、方便面、冰淇淋、饼干、面包等都含盐，这些东西也要少吃。
徐州健康热线：0516-85707122
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