36℃高温炙烤徐州城,医院中暑病人猛增

　全程导医网　综合消息：热!热!热!虽然距离小暑尚有半个月的时间，但连日来徐州城热浪滚滚，我市昨日出现进入夏季以来的最高温36℃，让市民真正感受到了酷热难耐。医院里中暑的病人猛增，到万人游泳场避暑的市民越来越多，冷饮、冰糕等降温食品销售也进入旺季。
　　记者昨日从徐州气象台获悉，我市今日还将出现36℃的高温，21日阴有阵雨，高温有所缓解。
　　医院里中暑病人增多
　　记者昨日在市中医院、一院采访时了解到，近两天中暑病人开始出现。昨日下午，记者在中医院急诊室见到了一位中暑的老人。由于家中没有空调、电扇等降温设备，他下午2点多钟开始感觉到头晕、眼花，被家人紧急送到医院救治。医生检查后确诊是中暑。

　　市中医院急诊室中医师刘家骅告诉记者，近几日该科每天都要接到中暑病人，而中暑的人群中，不仅有体质较弱的老人，还有体质较强的中青年，他们主要是因为在高温天气下持续露天作业。

　　上千市民水中避暑　避暑食品旺销

　　昨日下午3时许，记者冒着高温来到滨湖公园万人游泳场，看到有近千市民在湖中嬉戏避暑，很多都是一家三口结伴而来。游泳场一位管理人员告诉记者，这两天来游泳的市民猛增。他说，从6月20日起，万人游泳场将进入游泳高峰期。

　　　昨日下午，记者驻足街头，热浪滚滚，许多原本骑车上班的“工薪一族”纷纷改坐公交车，起价两元人民币的空调车更是人满为患。太阳镜、遮阳伞和瓶装水成了人们必不可少的装备。记者在众多冷饮、冰糕批发店内看到，前来批发冰糕等避暑食品的市民络绎不绝。一位刚批发了各种冰糕的市民告诉记者，这两天实在太热了，买些冰糕回家，热的时候就可以吃上一根，让身体舒服一下。

　　在市中心几家商场和时尚大道内，记者看到，很多市民都选择这些地方吹空调避暑。而在彭城广场上，几位小学生因为太热，竟然将脸伸到花坛内水管喷出的水柱里降温。

　　很多人在高温下工作

　　记者在几处工地上看到，工人们仍在热火朝天地忙碌着。昨日下午3点多钟，记者的衬衣已经汗透，可在新一佳超市南侧的一处工地上，工人们戴着安全头盔都在露天作业。一位工作人员告诉记者，这几天太热，他们将时间做了适当调整，清晨6点30分开始作业至11点结束，下午2点30分至6点结束，另外他们还为工人准备了充足的水。

　　在我市各交通路口，记者看到交警和辅警们冒着酷热坚持指挥着交通。

　　气温：今日还是36℃

　　徐州气象台有关负责人告诉记者，虽然市民已经感觉到非常酷热，但从严格意义上说，我市尚未进入持续高温天气。据市气象专家分析，因为近段时间我市受大陆暖性高压的控制，气压较低，因而容易出现高温。

　　记者随后查询气象台“96121”获悉，这种酷热高温天气将在6月21日得到缓解。6月21日我市将出现阴天和阵雨天气，气温25℃-33℃，6月22日、23日甚至可以出现最低21℃的天气。

　　怎样预防中暑

　　一、出行躲避烈日

　　夏日出门要备好防晒用具，最好不要在10时至16时在烈日下行走，这个时间中暑的可能性是平时的10倍!如果此时必须外出，一定要打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜;准备充足的水和饮料。此外，一定要备防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等。外出时的衣服尽量少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热。

　　老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温下要尽可能减少外出活动。

　　二、别等口渴了才喝水

　　不要等口渴了才喝水，因为口渴表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。

　　三、保持充足睡眠

　　夏天日长夜短，人体新陈代谢旺盛，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。