睡眠少于6小时或超过8小时可能增加心血管疾病风险

  全程导医网 综合消息:一份25日发表的研究报告显示,每晚睡眠少于6小时或者超过8小时都可能增加罹患心血管疾病的风险。

  研究人员在全美国范围选取3000名年龄45岁以上的成年人为研究对象,探寻5类心血管疾病与睡眠时间长短之间的关联。

  结果表明,相比每晚睡眠6至8小时的研究对象,睡眠少于6小时的人中风或突发心脏病的几率高一倍、出现充血性心力衰竭的风险增加。

  同样,以睡眠6至8小时的研究对象为参照,睡眠8小时以上的人出现心绞痛的几率高一倍、患冠状动脉疾病的风险增加。

  “我们认为,睡眠会影响心脏健康,应当成为(人们)优先考虑的事情,”主持这项研究的美国芝加哥医学院教授阿罗拉说,“以这些研究为依据,长期而言,每天睡眠6至8小时或许能把患心血管疾病的风险降至最低。”