全程导医网 矿总频道：“樊主任，刚刚从体检中心拿到体检报告。其他都正常，就是尿酸有点高。而且我也没有痛风的症状，需要治疗吗？” 正在坐诊的徐矿总医院内分泌科主任樊宽鲁主任医师接诊了一位30多岁的年轻患者。
小伙子的体检报告显示，其尿酸指数已经达到了惊人的517μmol/L。樊宽鲁表示：“高尿酸血症并不仅仅是痛风一种表现。尿酸若一直处于较高水平，那这就是病，得治！”
尿酸是人体代谢的一种产物，主要由嘌呤代谢产生。在正常嘌呤饮食情况下，非同日空腹血尿酸水平>420μmol/L被认为是高尿酸。当体检报告显示尿酸水平超过这一正常范围时，我们就需要给予足够的重视。
带你读懂体检报告
尿酸主要通过肾脏排出体外。如果尿酸水平偏高，会增加肾脏的负担，进而影响肾脏的正常功能。长期高尿酸可能导致肾脏功能衰退，甚至诱发痛风性肾病、尿酸性肾结石等肾脏疾病。这些肾脏疾病不仅会导致肾脏功能进一步下降，还可能引发高血压、水肿等严重并发症。因此，尿酸偏高对肾脏健康的威胁不容忽视。
尿酸与痛风之间存在密切关联。痛风是一种因尿酸盐结晶沉积在关节、周围组织而引起的急性或慢性炎症反应。当体内尿酸水平显著升高时，尿酸盐结晶可能沉积在关节处，从而引发痛风发作。痛风会导致关节部位出现疼痛、肿胀等症状，严重时甚至会导致关节受限、关节畸形等后果。这不仅会影响患者的日常生活和工作，还可能对患者的心理健康造成负面影响。
高尿酸血症还可能增加心脑血管疾病的风险。尿酸水平偏高可能促进动脉粥样硬化的发展，进而诱发冠心病、心肌梗死等严重疾病。这些心脑血管疾病可能导致患者出现心前区疼痛、心慌、心悸等症状，严重时甚至可能危及生命。因此，尿酸偏高也是心脑血管健康的一大隐患。
除了上述危害，高尿酸血症与糖尿病的关系也非常密切，其主要机制是导致胰岛素抵抗。
大家一旦发现自己的尿酸水平不正常了，可能首先想到的是通过吃药把尿酸降下去。其实，降尿酸可不容易，是个“技术活”。
调整饮食是降低尿酸水平的重要手段之一。患者应避免摄入高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等。这些食物富含嘌呤，摄入过多会导致尿酸水平升高。同时，患者应增加低嘌呤食物的摄入，如蔬菜、水果等。这些食物富含维生素和矿物质，有助于降低尿酸水平。特别需要注意的是，一些水果如荔枝、榴梿、哈密瓜等含果糖量较高，可能促进尿酸合成增多，因此尿酸高的人群应尽量避免或少量食用。
保持充足的水分摄入也是降低尿酸水平的有效方法。多喝水有助于尿酸的排泄，从而降低体内的尿酸浓度。
适量运动也是管理尿酸水平的重要方式。患者可以选择适合自己的有氧运动，如散步、跑步等。运动可以促进新陈代谢和尿酸排泄，有助于降低尿酸水平。但需要注意的是，运动应适度，避免过度劳累引发身体不适。
专家简介
樊宽鲁 主任医师
樊宽鲁医学博士、主任医师，副教授，硕士研究生导师。徐矿总医院内分泌科主任，江苏省医学会内分泌分会委员，江苏省医学会糖尿病分会委员，徐州市医学会内分泌分会副主任委员。专业特长：擅长治疗各种类型糖尿病及并发症、甲状腺疾病、矮小症，性发育异常、内分泌性高血压、非酒精性脂肪性肝病、垂体疾病、肾上腺疾病等各种内分泌及代谢疾病;在SCI期刊及国内核心期刊发表论文多篇。
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