全程导医网 健康焦点：三月到来，气温回暖，但日夜温差较大，且春季也是各类传染病的高发季节，所以大家仍需注意防寒保暖，避免生病哦!快来花上一分钟，看看三月防病提示吧！
一、 预防诺如病毒胃肠炎
诺如病毒是全球急性胃肠炎的散发病例和暴发疫情的主要致病原。全省每年的流行高峰大约为当年的10月份到次年的4月份。聚集性和暴发疫情主要发生在学校、托幼机构等人群聚集场所。目前全省已开学，各类学校和托幼机构尤其应关注诺如病毒疫情发生情况。
诺如病毒是一种无包膜的单股正链RNA病毒，由于其具有环境抵抗力强、感染剂量低、感染后潜伏期短、排毒时间长、免疫保护时间短，传播途径多样等特征，从而具备了高度的传染性和快速的传播能力。
感染诺如病毒后，发病的症状主要以轻症为主，最常见的表现是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等，成人中腹泻更常见，而儿童比成人更容易出现呕吐的症状，同时，人群中也存在隐性感染者。
病人和隐性感染者是此类疾病的传染源，传播途径包括了人传人、经食物和经水传播。其中人传人可通过粪口途径(包括摄入排出物产生的气溶胶)或间接接触被排泄物污染的环境而传播。食源性传播是通过食用被诺如病毒污染的食物进行传播，最常见的是贝类海水产品和一些生的蔬果。目前，诺如病毒尚无特异的抗病毒药物和疫苗，主要采用非特异性预防措施。
预防提示：
1、要保持良好的个人卫生习惯，不吃生冷变质的食物，彻底清洗生食的水果和蔬菜，海鲜类食品一定要彻底地煮熟煮透后再食用。平时注意饮用水卫生。
2、勤洗手用肥皂和流水至少冲洗20秒，防止病毒经手进入消化道。需要注意的是，消毒纸巾和免冲洗的手消毒液不能代替标准洗手程序。
3、流行季节少去人多的公共场所，减少感染机会。
4、平时要注意锻炼身体，增强体质;当出现腹泻和呕吐症状时应及时就医，并和家人相对隔离，呕吐和腹泻后应清洗和消毒被污染的环境表面和衣物等。厨工应该保持良好的手部卫生，避免裸手直接接触即食食品。
5、集体单位在发现疫情苗头时应及时和辖区疾控中心联系，共同核实和尽快处置疫情。
二、 预防学校肺结核
肺结核是由结核分枝杆菌引起的一种慢性呼吸道传染病，病原学阳性的肺结核患者为其重要的传染源。本病主要通过呼吸道飞沫传播，随着学生开学，要警惕学校聚集性疫情的发生。
预防提示：
1、把好新生入学体检关，将结核病检查项目作为新生入学体检和教职员工入职体检和常规体检的必查项目;
2、充分利用学生晨检、因病缺勤和病因追踪等工作，加强学校结核病主动监测，及时发现病例，防止蔓延扩散;认真做好密切接触者的筛查、医学观察和随访工作;
3、居室内经常开窗通风，不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻;
4、咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应怀疑是否得了肺结核，要及时接受检查;如出现肺结核可疑症状或被诊断为肺结核后，要主动向学校报告，不隐瞒病情、不带病上课;一旦诊断为肺结核，应立即在结核病定点医疗机构接受规范治疗。学生肺结核患者应按《中国学校结核病防控指南》相关要求接受休复学管理。
三、 预防蜱传播疾病
正值踏青时节，每年蜱虫夺命的悲剧让人唏嘘不已，一定要做好防范。蜱叮咬人后可引起过敏、溃疡或发炎等症状，一般较轻微。
蜱的可怕之处还在于它是一种可传播多种疾病的媒介生物。已知蜱可携带 83 种病毒、31 种细菌、32种原虫，可引起发热伴血小板减少综合征、克里米亚-刚果出血热、Q 热、野兔热、莱姆病、人粒细胞无形体病、巴尔通体感染……危害很大。
预防提示：
蜱的害处真是大，那我们有什么办法可以防止它的叮咬呢?
1、 应当尽量避免在蜱类主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧。
2、 如需进入此类地区，应当注意做好个人防护，穿长袖长裤;扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋子里;穿浅色衣物可便于查找有无蜱附着;针织衣物表面应当尽量光滑，这样蜱不易黏附;要穿袜子、不要穿凉鞋;野外归来要更衣。
3、 裸露的皮肤、衣物和帐篷涂抹、喷洒驱避剂可维持数小时有效。避蚊胺、派卡瑞丁、伊默宁对蜱有较好的驱避效果。儿童应按说明书使用驱避剂，但2个月以下婴儿禁用驱避药物，3岁以下幼儿不宜用柠檬桉叶油的驱避剂;驱避剂不宜用于儿童眼、口及皮肤破损处等部位。
4、 当带宠物从可能有蜱出没的地方回家进门前，先检查一下宠物身上是否叮有蜱。
5、洗澡的时候特别注意自己的头皮、耳后、颈部、腋窝、腘部、手腕、腹股沟等这些有皮肤褶皱的地方，是否有蜱在叮咬。
6、带孩子出外回来，也要检查孩子的以上部位。
四、 预防霉变甘蔗中毒
甘蔗一般在每年的中秋节前后收获上市，至第二年的清明前后才会卖完，其在运输及储存的过程中，很容易发生霉变产生毒素。故食用霉变甘蔗引起的食物中毒多发于初春季节，2到3月份为发病高峰期。
甘蔗霉变产生的毒素主要损害中枢神经，溶于水且耐高温。其毒性强，吸收快，食用后最快可能十几分钟就出现中毒症状，重者会在约2小时内发病。可出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状及头晕、头痛、复视等神经系统症状;重者更会出现阵发性抽搐、四肢强直、昏迷等症状，甚至危及生命。
预防提示：
1、不要买霉变的甘蔗;万一买到霉变的甘蔗，坚决将其丢弃。
2、对于来路不明的甘蔗汁，尽量不要购买。
3、如果买了甘蔗回家并没有现场削皮、斩段，放一段时间再吃也很容易变成霉变甘蔗，所以推荐尽量现买现吃。
4、儿童对霉变甘蔗的分辨力不足，容易因误食而导致中毒，且其神经系统的症状往往比成年人重，家长应尤其引起重视。
5、霉变甘蔗分辨要点：
(1)外表可能有霉斑，按压质地较软;
(2)切开后瓤部的色泽比正常甘蔗深，一般呈浅棕色，蔗心发红或发灰，甚至可见菌丝;
(3)闻之有霉味或酒味。
五、 预防柳絮过敏
有道是“三月尽是头白日，与春老别更依依”，每年的这个时候，柳絮都是我们最守约的朋友，从未缺席。
柳絮对一般人群是没有什么危害的，但是也不排除有对柳絮过敏的人，吸入柳絮、杨絮、花粉等物质后，会引起强烈的刺激、流涕、咳嗽和哮喘等反应，皮肤上也会出现过敏性反应，如皮肤瘙痒、眼结膜发红等，严重的还会影响睡眠。
预防提示：
1、关紧门窗。对柳絮过敏的人，白天要关上门窗，以防止室外杨柳絮、花粉飞入。
2、做好自身的外在防护。外出时，身上尽可能穿得严实些，特别注意保护好面部，可以戴上口罩、眼镜、纱巾、帽子等，尽量避免与杨柳絮的亲密接触。
3、柳絮较多的时候，尽量减少在外逗留时间。中午时段、晴天的傍晚等时段，空气中杨柳絮较多，应尽量避免此时段外出或在外长时间逗留。
4、杨柳絮若落到面部，不要急着用手去搓揉和抓挠。妥当的方式是立即用纸巾或消毒湿巾擦拭，回家后再及时用清水洗净。
5、如果出现较严重的过敏症状，应该尽快看医生。
徐州健康热线：0516——85707122
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