全程导医网 健康焦点：受新冠疫情的影响，很多人都憋了好久没有外出旅游了。不过马上即将迎来五一假期，大家还是纷纷有了出游的计划，但旅游度假的同时，一定别忘了健康更加重要哦。
全球新冠疫情自2021年2月初降到低谷后，强势反弹，目前处于大流行的高峰阶段，新增报告病例数屡创新高。我国仍面临境外输入疫情导致本土传播的风险，防控形势严峻复杂。尽管我国正在推进新冠病毒疫苗人群大规模接种，但在接种率未到达形成免疫屏障要求之前，如果放松防控措施，很容易在短期内造成疫情强烈反弹。
目前我国云南省瑞丽市尚有中高风险区域存在，如非必须，建议市民暂时不要前往，并且避免非必要的跨境旅行。
重点风险提示
五一小长假期间，我国境内旅行需要重点注意的是新冠肺炎、肠道传染病和食物中毒以及蜱传播疾病的预防。 具体如下：
一、新冠肺炎的预防
1. 建议错峰出游，尽量避开热门景点和高峰时段，减少密闭空间内的娱乐项目。
2. 乘坐大巴、飞机、火车等交通工具时，全程佩戴口罩，并妥善保存票据以便查询;游玩过程中尽量保持社交距离，注意手卫生和咳嗽礼仪。
3. 旅行途中和旅行后做好自我健康监测，如出现干咳、发热等症状，做好防范感染他人的措施，尽早到就近的医疗机构就诊。
4. 接种疫苗是预防新冠肺炎最好的办法，不要因为旅行影响到疫苗接种。
二、肠道传染病和食物中毒的预防
目前江苏省也进入了夏季肠道传染病的高发季节，专家建议市民注意个人卫生、饮食和饮水卫生。
1. 勤洗双手，而且是有效的洗手至关重要;
2. 不喝生水，不购买无证摊点的食品;
3. 生食果蔬一定要清洗干净，烹饪食品要烧煮透，不生吃贝壳类水产品;
4. 经储存的熟食，食用前要彻底加热。
5. 不接触病人、病人呕吐物、排泄物及其污染物品、污染环境。
此外，为了预防食物中毒，专家提醒，选择新鲜、安全的食品原料，加工时生、熟分开;选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅就餐;不食用来历不明的食物;不采集、不食用不明任何野生蘑菇、野菜、野果等野生植物。
三、蜱传播疾病的预防
5到7月是蜱虫的活跃期，江苏省也进入了发热伴血小板减少综合征(俗称“蜱虫病”)的高峰季节。在我省及周边省份的丘陵、山地旅行、生活或工作中，被蜱虫叮咬后，有感染发热伴血小板减少综合征的风险，直接接触病人血液或血性分泌物的人员也存在感染风险。
1. 野外活动时，做好个人防护，应穿长袖衣裤，扎紧裤腿，裸露皮肤涂抹蚊虫驱避剂，避免在草地、树林等环境中长时间坐卧，防止蜱叮咬。
2. 一旦被蜱虫叮咬，千万不可生拉硬拽、强行拔除，要及时去医院用科学的方法进行处理。
3. 带宠物到户外活动时，除了检查自己身上有没有携带蜱虫之外，也要查看一下宠物的身上有没有携带蜱虫，避免把蜱虫带到家里。
徐州健康热线：0516-85707122
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