防癌饮食视频搭配推荐

2014-07-17 17:37
摘要:
五大防癌食物,可以让您远离癌症......徐州健康热线:0516-85707122

 全程导医网 徐州肿瘤医院/三院:五大防癌食物,可以让您远离癌症。

   1.十字花科植物,包括包心菜、大白菜、白萝卜、菜花、油菜。

  2.百合科植物,有洋葱、蒜、百合等,但烹饪时,不宜过热煎炒。

  3.水果:柑橘、猕猴桃、苹果、菠萝。

  4.真菌类:香菇、草菇、木耳,注意不要反复漂洗。

  5.杂粮类:玉米、小米、燕麦、薏米,注意切勿过度淘洗。

  此外,还要适量摄入鱼、贝和肉类,但烹饪时,不要进行熏烤。

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