营养过剩和缺乏锻炼致现代糖尿病高发 坚持健康的生活方式

2016-11-11 10:04
摘要:
徐矿总医院内分泌科樊宽鲁主任介绍说:糖尿病是一组由先天遗传因素和后天多种环境因素综合作用引起的一种慢性内分泌代谢性疾病……徐矿总院咨询热线:0516-85707122

  全程导医网 徐矿总院频道:2008年全球估计约有3.47亿人患有糖尿病。目前流行率仍呈上升趋势,尤其在低收入和中等收入国家。

  2012年总共约有150万人直接死于这一疾病,其中80%以上的死亡病例发生在低收入和中等收入国家。据世卫组织预测,到2030年,糖尿病将成为第七项主要死亡原因。

  关于糖尿病,你要知道:

  1糖尿病在许多国家加速流行,数据显示,在低收入和中等收入国家中增幅最为显著。2很大一部分糖尿病病例是可以预防的。事实证明,只要在生活方式上采取简单易行的措施,就能有效预防或延缓二型糖尿病的发作。保持正常体重,从事有规律的体力活动,并注重饮食健康,即可降低患糖尿病风险。3糖尿病是可以治疗的。可以控制和管理糖尿病,防止发生并发症。提供更多诊断机会、开展自我管理教育和进行负担得起的治疗是应对措施极为重要的内容。4努力预防和治疗糖尿病对于实现可持续发展目标(到2030年将非传染性疾病造成的过早死亡人数减少三分之一的全球具体目标)很重要。社会各行各业,包括政府、雇主、教育机构、生产商、民间社会、私营部门、媒体和个人等都可以发挥作用。目标:扩大预防,加强护理,并增强监测

  2016年11月14日是第10个联合国糖尿病日,“健康生活与糖尿病”成为最切题的关注点,在这一天我们希望能够做到:1提高对于糖尿病上升、特别是在低收入和中等收入国家中糖尿病惊人负担和后果的认识;2发起一套具体、有效和负担得起的行动应对糖尿病。其中包括采取措施预防糖尿病及诊断、治疗和照护糖尿病患者;3发起全球首份糖尿病报告,阐述糖尿病的负担和后果,倡导加强卫生系统,确保改进监测,加强预防,并更有效地管理糖尿病。

  徐矿总医院内分泌科樊宽鲁主任介绍说:糖尿病是一组由先天遗传因素和后天多种环境因素综合作用引起的一种慢性内分泌代谢性疾病。目前,糖尿病及其慢性并发症已经成为一种严重影响人类健康的病症,其危害仅次于癌症。我国糖尿病的患病呈逐年增长趋势,严重危害到人类的健康,控制不好的糖尿病可以引起各种使人致残、致死的并发症,如心血管病变、肾功能衰竭、失明、截肢等,给社会及个人带来巨大的经济损失。

  糖尿病的病因

  1遗传因素:糖尿病有家族遗传性。主要成因是肥胖、体力活动减少、饮食结构不合理,所以家里有遗传的要多注意。

  2肥胖:肥胖也是重要原因。尤其易引发2型糖尿病,特别是肚子肥胖者。肥胖者本身存在着明显的高胰岛素血症,而高胰岛素血症可以使胰岛素降低,需要胰岛β细胞分泌和释放更多的胰岛素,而这俩因素缺失不足,从而引发2型糖尿病。

  3活动不足:日常体育锻炼可增加组织对胰岛素的敏感性,降低体重,减轻胰岛素抵抗,使高胰岛素血症缓解。

  4饮食结构:高脂肪饮食可抑制代谢率使体重增加而肥胖。糖尿病发病率肉食者明显高于素食者。所以,饮食要多样化,坚持营养平衡,避免营养过剩,多吃青菜。

  5精神因素:精神紧张、情绪激动、心理压力会引起某些应激激素分泌大量增加,而这些激素都是升血糖的激素也是与胰岛素对抗的激素。这些激素长期大量的放,势必造成内分泌代谢调节紊乱,引起高血糖,导致糖尿病。

  6病毒感染:某些I型糖尿病患者,是在病人患感冒、腮腺炎等病毒感染性疾病后发病的。

  糖尿病的预防

  樊宽鲁主任提醒:预防糖尿病的关键在于坚持健康的生活方式、合理的膳食结构、适当的体力活动,避免超重、肥胖和过度精神紧张。现代糖尿病高发的原因主要是营养过剩并且缺乏相应的锻炼,要预防糖尿病,需从改变生活方式开始。

  在日常生活中,要防止和纠正肥胖,避免高脂肪饮食,食物占比成分要合理,要多吃蔬菜;增加体力活动,参加体育锻炼;避免或少用对糖代谢不利的药物;积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病;戒除烟酒等不良习惯;中老年人要定期进行健康检查,做到早发现早治疗。

  糖尿病享受一站式专业治疗

  由于糖尿病本身是一种涉及到身体各个系统的疾病,因此,对于糖尿病的治疗,也应系统化。所以说,为了更好的服务市民,进一步提高糖尿病足治疗水平,解决患者的疑难杂症,徐州矿务集团总医院在2004年6月,挂牌成立了“江苏省人民医院内分泌糖尿病徐州中心”,2005年科室通过市重点学科的审核和ISO9002质量管理体系的认证。2006年成立了“甲状腺疾病诊疗中心”,2007年成立了“糖尿病足诊疗中心”,2010年成立了“淮海地区内分泌糖尿病会诊中心”。该中心的成立,有利于整合多方面资源,为糖尿病患者提供精准、高效的“靶向”治疗,做到专病专治,使糖尿病及并发症患者在就医时少跑冤枉路,少花冤枉钱,享受“一站式”的专业治疗从而使病情及时得到控制。

  其中,在糖尿病患者中,糖尿病足是糖尿病的严重并发症之一,在临床上,糖尿病患者由于长期受到高血糖的影响,表现为血管硬化、血管壁增厚、血管容易形成斑块,严重的可造成血管闭塞。而“足”离心脏最远,闭塞现象最严重,加之多合并神经病变,从而引发溃疡、感染、腐烂、坏死。但是人们对这种疾病的严重性,认识得远远不够。糖尿病足病的后果有多严重?数据最具说服力:85%的糖尿病患者截肢起因于足溃疡,全世界平均每30秒就有一人因糖尿病而失去足部,一旦行膝以上截肢,1年内死亡率达30%。因此对于足部麻木、发凉、溃疡要及时就诊。

  “关于糖尿病足患者的治疗,我们医院每年成功治愈几十例。”樊主任说,在成立该中心后,持续有患者来内分泌科就医。之前,他接诊了一位患者,武汉人,40多岁,他本身有糖尿病。一次意外,他的右脚被钉子扎了,经过简单处理后,伤口并没有痊愈,而是出现大面积感染和坏死。而经过他们的精心治疗,患者的脚功能恢复。

  本期专家:徐州矿务集团总医院内分泌科主任医师 樊宽鲁

  擅长治疗糖尿病、各种内分泌疾病导致的继发性高血压,高尿酸血症及代谢综合征,甲状腺疾病,非酒精性脂肪性肝病,骨质疏松等各种内分泌及代谢疾病。

  门诊时间:周一、五

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