全程导医网 徐矿总院频道：已进入深秋，早晚气温突降，天气越来越凉。而鼻子作为一个敏感的器官，常常会率先感知到温度的变化，仿佛有着气象播报的功能。一旦鼻子受到不良刺激，会出现流鼻涕、打喷嚏、鼻塞鼻痒等症状，进而引起眼睛痒、嗓子痛、头痛耳鸣，常感到苦不堪言。那么，就要小心，有可能是过敏性鼻炎发作了。
据徐州矿务集团总医院耳鼻喉科专家樊可成介绍，“有一个比较学术专业的统计数据，我们南京地区过敏性鼻炎，单纯过敏性鼻炎的发病率可以达到13%以上，中国最高的地区在乌鲁木齐，可以达到24%，说明鼻炎是非常高发的一个疾病，特别是在我们这个季节，树木花粉包括天气变凉等等各方面因素，我们发现过敏性鼻炎病人特别的常见。”
为什么我的过敏性鼻炎只有春秋季才会出现?
过敏性鼻炎是指特应性个体接触变应原后,有多种免疫活性细胞和细胞因子参与的鼻黏膜非感染性炎性疾病。
过敏性鼻炎可以分为两大类：季节性和常年性。
季节性过敏性鼻炎的最常见的过敏原是花粉，因此季节性过敏性鼻炎的患者每当春暖花开或秋季植物枯萎时便开始发病，春秋季节过后症状也自然不治而愈，所以与季节相关的这种过敏性鼻炎也被称作花粉症或枯草热。
常年性过敏性鼻炎的过敏原发病时间与季节无关，如室内灰尘、动物皮毛、螨虫等，其症状基本与季节性鼻炎相同，但总的发病程度较季节性过敏性鼻炎轻。
如何区别感冒和过敏性鼻炎?
一般感冒一周左右就能痊愈，如果一周后仍然有大量鼻涕，觉得鼻子痒、很难受，就有可能是患了过敏性鼻炎，最好到医院检查。特别是一些常年性的过敏性鼻炎，经常反复发作，通常不伴有发烧、咽喉痛等其他症状。
过敏性鼻炎是小毛病吗?
过敏性鼻炎不仅可以引起鼻痒、打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞等症状，给正常生活带来不便，而且还可能会引起眼结膜水肿，以及嗓子发干发痒，引发过敏性咽喉炎，严重时还会诱发支气管哮喘。
据统计，过敏性鼻炎患者如果不及时治疗控制，约有25%的患者会发展为哮喘。同时，过敏性鼻炎若不及时进行治疗，还有可能诱发鼻窦炎、鼻息肉，并有可能导致中耳炎、嗅觉下降甚至丧失。
过敏性鼻炎可以根治吗?
过敏性鼻炎很难彻底根治，需要长期有效的控制。樊可成主任说：“针对过敏性鼻炎，我们应该改变一下治病理念，不是说通过某一个治疗以后，这个病就不会影响我们的生活了，我们还需要健康的生活方式，通过一些药物治疗或长期脱敏治疗，来改善我们的体质，达到长期有效控制的目的。
过敏性鼻炎有什么自我防护妙招?
过敏性鼻炎的自我防护主要有三点：
一避 | 二洗 | 三锻炼
一避就是避免接触过敏原
首先要有特异性抗原，即引起机体免疫反应的物质，也就是我们常说的过敏原;其次是特应性个体，也就是我们所谓的过敏体质;最后就是过敏体质的个所以，对于那些有过敏性鼻炎的患者，最简单、最好的办法就是远离过敏原。
对于季节性过敏性鼻炎患者，在过敏季节尽量减少外出，出门时佩戴口罩，如果条件允许可以去其他没有过敏原的城市或地区。而对于许多常年过敏性鼻炎患者，其生活中有一个看不到却无处不在的过敏原，那就是尘螨。所以，常年过敏性鼻炎的患者日常要保持环境卫生，减少环境中尘螨浓度。
二洗就是鼻腔冲洗
冲洗鼻腔的目的就是将附着在鼻黏膜上的一些过敏原冲洗掉，从而减轻过敏反应，同时如果鼻腔冲洗液的浓度高的话还可以起到减轻鼻腔黏膜水肿的作用。
这里给大家介绍一种最简单易行的冲洗鼻腔的方法，我们称之为“大象洗鼻法”：先将双手用肥皂清洗干净，然后用手捧一捧自来水，将鼻腔浸入水中，请轻轻地将水吸入鼻腔，注意吸气力度要适中，小心呛水，一般吸入鼻腔一半的位置，停留1~2秒钟， 再将水喷出。如此反复5~10次后会明显感觉舒服许多。
如果上述方法无效或症状比较严重的过敏性鼻炎患者，还是要到医院，在医生的指导下，使用比较专业的洗鼻器及洗鼻液。
三锻炼就是适度锻炼身体，提高自身抵抗力
适度规律的锻炼、充分的休息、多吃新鲜蔬菜、水果，增强身体的抵抗力也是防治过敏性鼻炎比较有效的方法。不良的生活习惯或者过度劳累会使人的免疫力降低、抵抗力下降，过敏性鼻炎的发病症状也会加重。所以，患有过敏性鼻炎的人最好戒烟酒，注意劳逸结合，生活起居要规律。
本期专家：徐矿总医院耳鼻喉科 副主任医师樊可成
门诊时间：周二
徐州导医热线：0516-85707122
