全程导医网 徐州小儿近视/弱视：随着电脑、手机等电子设备的普及和工作环境的改变，我们的眼睛也越来越疲惫不堪，干眼的发病率和关注度也日渐走高。为此，徐州市第一人民医院、徐州市眼病防治研究所连续举办了多期以干眼为主题的健康大讲堂，使大家对此病有一个正确的认识。
干眼(dry eye)是指由于泪液的量或质的异常引起的泪膜不稳定和眼表面的损害，从而导致眼部不适症状的一类疾病。它是最为常见的眼表疾病。
干眼常见的症状为：干涩感、异物感、烧灼感、痒感、视疲劳、畏光、眼红、视物模糊、视力波动等。严重的干眼可引起角膜溃疡甚至角膜穿孔。
干眼是一种慢性疾病，多与长期或滥用某些眼药水、长期佩戴隐形眼镜、眼睑疾病、乏维生索A1、慢性结膜炎、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外大风燥热的环境中因素有关。由于干眼目前还无法根治，故而在治疗上容易出现一些误区。
误区一：眼睛干燥就点眼药水
医生不主张干眼病患者长期使用眼药水。因为目前90%的眼药水中都含有防腐剂，这些物质会对眼睛表面的细胞产生损害。所以眼睛出现不适应该咨询专业医生的意见，不要随使用。
误区二：干眼病一次就能治愈
干眼病需要长期治疗，不是看一次医生、点两天眼药水就能治愈的，而且治疗期间病情可能会反复。因为要有长期治疗的准备。
误区三：患了干眼病会失明
很多患者担心干眼病会导致失明，心理压力较大。其实大部分患者在专业医生的指导下规范用药是不会导致失明的。
因此，一旦出现眼干、眼涩、眼疲劳、异物感等于眼症状且休息后无明显缓解的患者和正处在治疗误区的患者应尽快到正规的诊疗机构让专业的眼科医生为您及时诊治，以免延误病情。
那么干眼能够预防吗？徐州市第一人民医院眼防所副所长，眼一科主任靳雷建议做到以下几点：
保持良好的工作、生活环境
首先，要避免长时间使用电脑，通常连续操作1小时，休息5至10分钟。休息时可以看看远处或做做眼保健操。其次，要调整好显示器与眼睛的距离和位置，建议距离60厘米，且显示器位置略低于眼水平线10至20厘米，这样的一个位置可以使颈部肌肉放松，并且眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。亮度调节到最大亮度的一半即可。
营养均衡，增加维生素A、B1、C、E的摄入
长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜、坚果和水果，以增加维生素A、B1、C、E的摄入。维生素A、c可以有效地抑制细胞氧化，防止角膜干燥、眼干涩、甚至出现夜盲等。维生素E可以清除身体内垃圾，预防白内障。维生素B1可以营养神经；另外，每天适当饮绿茶，绿茶可以改善机体造血功能，预防辐射损害。
眼镜不适，及时去医院就诊
眼镜族在长时间使用电子产品时，最好不要戴隐形眼镜，以免加剧眼睛的干燥程度。40岁以上的人佩戴眼镜时，最好采用双焦点镜片，或在使用电脑时，配戴度数较低的眼镜，电脑最好要有防辐射屏幕保护。
配戴合适眼镜，做好必要的防护
发现症状严重或持续不能缓解时，应及时接受医生的诊断与治疗。如果诊断为干眼，应严格按照医嘱接受规范的治疗；如果是眼镜或隐形眼镜不适引起的视疲劳，可到正规的配镜机构重新验光，更换适合的眼镜，并注意日常生活中的眼保健。
俗话说“眼睛是心灵之窗”，明亮的眼睛可以让我们正常学习、工作、生活和交往，为了“睛”彩的明天，请您爱护双眼。
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