老年人刚装上假牙多吃蔬菜水果

　　很多老人刚装上假牙，会感觉口内非常不舒服，并伴有不同程度的牙龈疼痛。这是为什么呢？除假牙本身制作不精良外，老人口腔内胶原蛋白减少，也是造成这种情况的重要原因。

　　要想解决这个问题，建议刚装假牙的老人多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，因为维生素C是参与肌体胶原蛋白合成的重要物质。

　　富含维生素C的水果和蔬菜有：樱桃、草莓、橘子、猕猴桃、鲜枣、柿子、青辣椒、西兰花、菠菜等。