全程导医网 徐州中医院/中医科普知识：穿衣似乎是人人都会做的事情，但事实上，并没有大家想的那样简单，简单地把衣服套在身上就可以。尤其是在寒冷的冬季，更应该多注意，不然的话，不仅厚厚的冬装会掩盖曲线的美。更能危害健康。
那么，冬季该怎样穿衣的呢?是穿厚还是穿薄呢?怎么让户外的着装，既漂亮双保暖舒适，还不影响健康呢?
冬天天气寒冷，人们穿衣的时候往往会全面武装或是越厚真好，其实，这些做法都是不正确的。冬季穿衣应注意以下几点：
1.并非越厚越好
冬季外面气温很低，有人害怕受冻感冒，往往穿上厚厚的衣服，不但影响美观和身体活动，更容易出汗，结果反而更易感冒。
2.全面武装并非良策
一些人怕受病毒侵袭，出门时常常全副武装，戴上口罩、围巾。其实这对身体并不好，虽然阻隔了冷空气通过呼吸道进入肺部，但也失去了锻炼呼吸道的机会，降低了抵抗力。
3.穿保暖内衣睡觉非好事
有人怕冷，所以常常穿着保暖内衣入眠，这样反而影响了血液循环，不仅睡觉不舒服，得不到充分休息，而且降低了抵抗力，增加患病的几率。
健康TIPS：冬季穿衣“三尽量”
冬季穿衣不仅要考虑温暖舒适，美观大方，更主要的是选择健康的衣服，冬季穿衣的时候应尽量避免以下有三种情况。
1.在寒冷干燥的季节，尽量不要穿化纤衣服，因为化纤织物和皮肤接触容易产生静电，使皮肤干 燥。
2.高领毛衣或绒衣，容易引起颈部痛痒及荨麻疹，所以最好不要穿。
3.皮肤过敏的人尽量不要穿羽绒服，羽绒可诱发全身皮肤出现皮疹及支气管痉挛。
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