全程导医网 徐州中医频道：夏天到了，女孩们又开始为自己满身的肉肉感到烦恼了。大街上形形色色的减肥广告真的那么有效吗?选择什么样的减肥方法才是适合自己的呢?中医减肥又有哪些方法和好处呢?
方法1：中药
据不同体质和体形，可用不同药材来做成药浴包。中广体型者需要防风、荆芥、连翘、麻黄、山桅、大黄等药材制成的药浴包，虚胖型的要用防己、黄芪、白术等药材制成的药浴包，下肢水肿型的则要用附子、茯苓和白芍等制成的药浴包。药浴泡澡可促进新陈代谢，久而久之达到促进瘦身的目的。还有通过服用泻下通利的中药，体重超重不明显者不建议使用。
优点：调理代谢，对症瘦身，不会疼痛
缺点：是药三分毒，长期服药会损伤阳气，导致脾肾阳虚，出现不孕症、月经紊乱、慢性胃炎、慢性结肠炎等疾病。
方法2：针灸
调体质，瘦局部
判断好体质后，接着就要调体质了。调体质可以通过针灸，即依瘦身者的体质，找到需要加强、刺激的穴位进行调整，火旺的要降火，气虚的要补气。另外，局部肥胖者还可加强局部针灸，使局部代谢活跃起来。
优点：调体质，瘦局部，增加脂肪代谢
缺点：不适宜晕针者、心脏病者。
方法3：推拿
放松经络
SPA馆里用精油来推拿按摩，但按摩师们很少能掌握一定的中医知识;中医院里有专业的中医推拿师，但他们几乎不会选择让人闻起来很舒服的芳香精油来推拿。
方法4：埋线减肥
把线通过针埋入人体穴位处，通过对穴位的持续刺激来达到减肥的目的。
●优点：省时省事，不用天天去针灸、按摩。
●缺点：会有疼痛感，而且发热，有皮肤病、糖尿病、过敏体质、瘢痕体质的人不适合。
方法5：点穴减
通过点法、按压法、掐法、拍打法、叩打法、抓拿法等手法对人体穴位进行刺激。
●优点：物理疗法。
●缺点：如果手法不对，容易对人体造成伤害，易反弹。
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