对于秋燥的症状及解决对策

　中医院肾病风湿免疫科主任陈鹏介绍秋燥的症状及解决对策

　　全程导医网 徐州中医频道：中医院肾病风湿免疫科主任陈鹏介绍秋燥的症状及解决对策。

       秋燥的症状：鼻燥干涩，上火出血

　　对策：鼻燥，尤其平时有萎缩性鼻炎、鼻中隔偏曲的人，可点些薄荷滴鼻油，具有清凉润燥之功。还可按摩鼻部，方法有二：一，将两手拇指外侧互相摩擦，有热感后，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩40次，再按揉鼻翼两侧“迎香穴”20次。二，用左手或右手拇指、食指，夹住鼻根两侧，用力向下拉，由上而下连拉12次。此法能促进鼻粘膜的血液循环，有利于分泌正常的鼻粘液。

　　秋燥的症状：嗓子起火，嘴唇发干

　　对策：少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西;多喝水，多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的食物，促进排便。也可在喝水时加进一些药材，如罗汉果、胖大海、金银花、茅根、麦冬或菊花，能对嗓子的不适起到一些作用。另外，一些茶叶店卖的干制花朵，比如月季、玫瑰等有凉血的作用，也可以滋阴养血。