中医院呼吸内科主任孔凡平 ：秋冬感冒辨清寒热

　　感冒作为一种常见病，一年四季都会出现。但秋冬季节，气候变化剧烈，早晚温差较大，稍不注意就容易感冒，再加上有人片面强调"春捂秋冻"或是追求美感，不及时添加衣物，更容易出现感冒症状。

　　《黄帝内经》中提到，"风气藏于皮肤之间，内不得通，外不得泄，风者善行而数变，腠理开则洒然寒，闭则热而闷，其寒也，则衰食饮，其热也，则消肌肉，故使人栗而不能食，名曰寒热。"　与一般人认识不同，秋冬季节感冒并非全是风寒。如果一个人体质偏寒，感受外邪容易寒化，体质偏热，感受外邪容易化热。感冒一般都有发热、恶寒、流鼻涕的症状，有的人会咳嗽有痰。判断风寒、风热证的标准如下：有口渴、咽痛、咽红（肿）、结膜充血、鼻涕或痰色黄、小便色黄、舌质红的为热证；反之，口不渴、无咽痛、流清鼻涕、舌质淡的为寒证。以现在城市人群的营养状况，能维持寒证的比较少，一般都很快化热了。

　　风寒感冒轻症一般不用吃药，多喝热水，喝碗热粥，盖上被子捂汗后可愈。重者可以服用感冒冲剂、感冒清热胶囊、小柴胡冲剂等中成药。风热感冒可选银翘解毒丸、羚翘解毒丸、VC银翘片、抗病毒口服液等中成药。

　　在生活方面，要注意自我防护。比如，坚持用冷水洗脸，增强鼻黏膜对空气的适应能力。及时掌握天气变化，根据天气添衣御寒。同时，加强体育锻炼，增强适应环境的能力和机体免疫力。另外，在感冒流行期间，尽量少去人口稠密的地方，经常洗手。当身体稍感不适，轻度口干，鼻塞时就立即吃药，多喝水，注意保暖和休息，使病情及时好转。同时注意室内空气新鲜，早晨开窗换气。