中医院皮肤科专家陈苏谈银屑病的皮肤护理

  中医院皮肤科副主任中医师陈苏介绍,银屑病是一种常见的慢性皮肤病,多发于头皮、四肢及背部。冬季气候干燥,银屑病容易复发或加重,银屑病患者应加强日常皮肤护理。

  在衣物的选择上,宜穿舒适纯棉白色内衣,可多准备几套,及时更换,保持清洁。采用正确的沐浴方法,不仅可以清洁皮肤,还可以促进皮肤的血液循环,达到止痒、促进皮损消退的目地。可每日或隔日沐浴,水温适中,禁用热水烫洗。洗发及沐浴液尽量选用无香料、无防腐剂、无色素产品,禁用碱性强的洗浴液,以免产生刺激,出现皮损加重。千万不要搓澡、搔抓皮肤和揭皮,浴后皮损部位拍干或蘸干,并及时使用适合自己的保湿润肤品,防止皮肤干燥。

  如果瘙痒严重,可采用下述方法止痒:拍打皮损振荡止痒;冷敷,平时备一些凉开水,痒时用纱布或白色纯棉毛巾浸湿冷水后敷于患处,注意敷得面积不宜过大,不要超过体表的1/3;适当采用中草药膏外涂或口服抗组胺药物止痒治疗。

  日常生活中,应尽量避免搔抓、热水烫洗,保护皮肤,避免外伤;及时修理指甲,防止搔抓和强烈刺激产生新的皮疹。同时,禁止使用一些刺激皮损脱落的外用药,这样只能导致皮损更加严重。可多食用一些清热凉血、富含维生素和微量元素的瓜果、蔬菜、谷物,忌食辛辣刺激食物,不宜饮酒吸烟。

  同时,应保持良好的心态和乐观的情绪,树立战胜疾病的信心,避免精神过度紧张和焦虑。要规律作息,保证充足的睡眠,避免过度劳累。只有情绪饱满健康,免疫系统才能更好地发挥作用。