中医院皮肤科专家陈苏谈银屑病的皮肤护理

　　中医院皮肤科副主任中医师陈苏介绍，银屑病是一种常见的慢性皮肤病，多发于头皮、四肢及背部。冬季气候干燥，银屑病容易复发或加重，银屑病患者应加强日常皮肤护理。

　　在衣物的选择上，宜穿舒适纯棉白色内衣，可多准备几套，及时更换，保持清洁。采用正确的沐浴方法，不仅可以清洁皮肤，还可以促进皮肤的血液循环，达到止痒、促进皮损消退的目地。可每日或隔日沐浴，水温适中，禁用热水烫洗。洗发及沐浴液尽量选用无香料、无防腐剂、无色素产品，禁用碱性强的洗浴液，以免产生刺激，出现皮损加重。千万不要搓澡、搔抓皮肤和揭皮，浴后皮损部位拍干或蘸干，并及时使用适合自己的保湿润肤品，防止皮肤干燥。

　　如果瘙痒严重，可采用下述方法止痒：拍打皮损振荡止痒;冷敷，平时备一些凉开水，痒时用纱布或白色纯棉毛巾浸湿冷水后敷于患处，注意敷得面积不宜过大，不要超过体表的1/3;适当采用中草药膏外涂或口服抗组胺药物止痒治疗。

　　日常生活中，应尽量避免搔抓、热水烫洗，保护皮肤，避免外伤;及时修理指甲，防止搔抓和强烈刺激产生新的皮疹。同时，禁止使用一些刺激皮损脱落的外用药，这样只能导致皮损更加严重。可多食用一些清热凉血、富含维生素和微量元素的瓜果、蔬菜、谷物，忌食辛辣刺激食物，不宜饮酒吸烟。

　　同时，应保持良好的心态和乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，避免精神过度紧张和焦虑。要规律作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。只有情绪饱满健康，免疫系统才能更好地发挥作用。