影响眼睛健康的7个不利因素

    徐州体检专家介绍：影响眼睛健康的7个不利因素

　　1、烟草酒精，是漂亮眼睛的头号大敌。

　　2、干燥，干燥会使眼睛变得没有神采，消灭这个敌人最好的办法就是不断地给眼睛补水。

　　3、过度日晒，过多的紫外线照射会导致眼周皱纹、白内障和其他眼部疾病。在户外时，戴上太阳镜或防紫外线眼睛能很好地保护你的眼睛。

　　4、过期化妆品，过期化妆品一旦进入你的眼睛，会引起感染或更糟的后果。因此，最多6个月就应更换一次化妆品，而睫毛膏则最好3个月更换一次。

　　5、错误节食，节食不是不摄取食物，而是要少吃高蛋白的食物，同时要增加蔬菜和水果的摄入。补充维生素胶囊也可，但不要把它当成正餐。

　　6、睡眠不足，如果你经常熬夜，长时间紧盯电脑屏幕，在电脑旁放杯热水可以保护眼睛。