全程导医网 徐州传染频道https://www.qcdy.com/cr/：每个人是自己健康的第一责任人，当前疫情防控形势严峻复杂，个人防护绝不能放松，坚持勤洗手、戴口罩、少聚集 、多通风等好习惯。防控疫情，从你我做起。
尽量减少聚集活动
咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫气溶胶，有可能造成病毒传播，为了您和家人的健康，请不要聚集。
减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、展览馆、“两站一场一码头”等。
注意个人防护和手卫生
外出佩戴口罩。外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，应正确佩戴一次性使用医用口罩(儿童选用性能相当产品)。
保持手卫生。减少接触公共场所的公共物品和部位;从公共场所返回、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液;避免用手接触口鼻眼。
咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或屈肘遮掩口鼻，防止飞沫传播。不要打完喷嚏后揉眼睛或者接触黏膜的部位。
健康监测与就医
主动做好个人与家庭成员的健康监测，自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温。
发现家人有发热、干咳等呼吸道症状或腹泻等消化道症状时，应及时向社区、村(居)委会或医疗卫生机构报告。
保持良好的卫生和健康习惯
居室勤开窗，经常通风。
家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被。
不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。
注意营养，适度运动。
不接触、猎捕、加工、运输、宰杀、食用野生动物。
家庭备置体温计、口罩或家用消毒物品等物资。
审稿专家：
吴晓松 江苏省疾控中心消毒与媒介生物防制所副所长
周 连 江苏省疾控中心环境健康所副所长
来源：健康江苏
徐州健康热线：0516-85707122
