产妇生产后需趁早下床活动以防下肢静脉栓塞

    生产后不下床？

　　妇女分娩后当然必须卧床休息，但一些产妇却误以为，产后应当避免下床。

　　其实，生产后需要趁早下床活动，主要原因是防止下肢血液循环不舒畅，造成下肢静脉栓塞或肺栓塞。正常分娩的产妇一般卧床休息24至36小时即可以起床，一个星期后就可以出外。较早起来活动可以促进机体功能的恢复。

　　长期不下床活动，绝对不是件好事。

　　产妇不能洗头和洗澡？

　　也许是过去一些地方的乡村生活条件较差，没有很好的冲凉、洗浴环境和设施，过去民间老覌念认为，产妇在坐月子期间不能洗头和洗澡。影响至今，也仍有产妇相信这种覌念。

　　这是不足取的说法，产后不能洗头洗澡是不科学的说法。正确的做法是：产妇在生产过后两天就可淋浴。产妇分娩时出了大汗，同时，产后妇女一般出汗较多，因此产后更不能够忽略个人卫生。如果不洗头洗澡，对机体健康极为不利。别忘了，除了卫生考量，洗澡可促进机体血液循环的改善。

　　需要提醒的是，洗澡的时间要注意，千万不要三更半夜才洗澡，洗后也应该注意抹干身体。