如何在第一时间掌握孩子的健康信息


  想在第一时间掌握孩子今天的健康状况吗?中医专家教您:每天早上起床第一件事是,闻闻孩子的口气。

  专家把自己的经验与读者朋友们分享:“每天早上孩子起来,我都会先闻闻他的口气,如果口臭,就说明胃肠道食物堆积较多,那么早饭就会相对清淡一些,肉、奶、蛋等高蛋白饮食减少,给孩子做点清淡的小米粥喝。如果孩子不想吃饭,也不要勉强他,偶尔饿一顿没关系,不要强求,吃得过多反而可能造成食积,引发其他身体不适症状。”

  胃肠道内食物堆积过多,除了说明吃得多,也说明排便情况不好,这也是让家长朋友们很头疼的一件事,专家的做法是:“孩子每天早上起来先让他喝一杯温水,然后定时大便,养成排便生理反射,我的孩子现在就做得特别好。我不建议小孩子喝蜂蜜,可以采取其他措施,比如调整饮食结构,多吃蔬菜、水果等食物。”

  另外,在排便困难的情况下,也可以给孩子顺时针揉揉肚子,有助于排便。专家认为应该让孩子养成按时排便的习惯,一天两次最好,最好是早、晚或早、中各一次。