全程导医网 综合消息：昨日是一年一度的世界睡眠日。关爱睡眠，关心健康。针对我国儿童的睡眠质量，昨日有调查组研究调查发现，我国儿童睡眠存在严重的“光暴露”问题，儿童的睡眠质量不容乐观。
在本次调查中，参与调查的是上海10所小学2249名五年级学生，据调查发现，周末睡眠时间充足、但平时睡眠时间不足的儿童(即周末与平时睡眠时间相差1小时以上)有451人，占总量的22.2%;平时与周末睡眠时间均不足(小于等于9小时)的有258人，占总量的12.7%;平时与周末睡眠时间均充足(大于等于10小时)的儿童有234人，占总量的11.5%。
调查显示，我国儿童睡眠的“光暴露”问题越来越严重，与2005年相比，我国儿童卧室内有电视或电脑的比例分别从18.5%、18.3%上升至30.4%、26.1%。有专家称，儿童睡前打游戏、看电视、电话聊天等不良的睡眠习惯都会降低睡眠质量。电子产品带来的‘光暴露’问题，不仅会抑制大脑分泌松果体素(一种有助睡眠的荷尔蒙)，也会因为让孩子过度兴奋导致长时间停留在浅睡眠状态。
专家呼吁提高我国儿童睡眠质量、解决儿童睡眠“光暴露”问题迫在眉睫。
阅读下一篇
职业病诊断手续办理将驶上“高速路”
