徐州市一院免费健康讲座：亚健康的测评与改善

　　全程导医网 综合消息：随着工作节奏的加快，竞争压力的加剧及生活方式的改变，人类疾病谱正在发生改变。肥胖、冠心病、高血压、糖尿病和癌症等慢性生活方式病正在成为影响人类生存的主要危险因素;与此同时，焦虑、恐惧、交往障碍和社会环境不适等不良状态也日益演变成威胁人们生活质量的无形杀手。为此，卫生组织根据半个世纪的研究成果，将"健康"定义为"不但是身体没有疾病或虚弱，还要有良好的生理、心理状态和社会适应能力"。

　　统计显示，符合上述健康标准以及已经处于疾病状态的人群各占总人口的15%，其余的则属于"亚健康"人群，这一比例高达70%，其中又以企业中、高层以及白领的比例居多。据专家介绍，亚健康就是一种处于健康和疾病之间的状态，虽然此时通常没有器官、组织、功能上的病症和缺陷，但体内各种机能状况下降，无法达到健康的标准，甚至很多人已经处于疾病边缘，如果不及时采取相应的干预措施，很容易发展为疾病状态。在致残率和致死率极高的慢性病中，几乎每种疾病都可能有与之相近的亚健康表现。

　　您确信自己目前很健康吗?亚健康是怎样形成的?如何识别与测评亚健康?处于健康状态下的人们，尤其是压力剧增的企业中，高层以及广大白领，应如何减压和避免亚健康?周六的免费健康学校，来自市一院的健康管理专家将与您聊聊这方面的话题，您也可就自己关心的问题现场免费咨询授课专家。

　　主讲专家：宋华宁，市一院健康管理中心主任，健康管理专家，副主任医师。从事临床工伤20年，曾先后在北京大学光华管理学院MBA研修班和北京大学精神卫生研究所心理咨询管理专业研究生班深造。长期秉承"健康需要管理"的现代健康理念，采用"生物-心理-社会"综合干预手段，致力于亚健康的改善及心身疾病和生活方式病的防治。