全程导医网 徐州名医访谈：六月不减肥，七月徒伤悲，八月更加肥，九月无三围，十月肉更肥，十一月不知谁。减肥，对于女人来讲，是个永恒的话题。夏季已至，衣衫单薄，肥肉无处逃遁，女性们都在抓紧时间减肥。可是，节食、服用减肥药等很多减肥方法有可能损害健康，运动又有许多人坚持不下来。如何减肥能不伤身又快速?
成功减肥 女生摆脱肥胖烦恼
22岁的程英(化名)五官端正，是一名在校大学生。因为爱吃美食，加上平时不喜欢锻炼，1.55m的她，体重直达65kg。为了能瘦下来，程英尝试了不少方式，吃减肥药吃到晕倒，运动坚持了不到一周便不了了之。今年就要毕业，马上就要参加工作了，看着周围的女孩都很苗条，程英心里非常着急。听朋友介绍，找到了徐州市中医院中医综合治疗区潘小红主任。
详细问过程女士的体质、饮食习惯、身体状况等要素，结合健康评估，潘小红主任判定程英超重10KG，体重指数为28.9，属于Ⅰ度肥胖。同时，程英无基础病，是因食欲旺盛、缺乏运动而导致的单纯性肥胖，因此，潘小红主任建议她进行穴位埋线减肥。
根据程英的体质，潘小红主任在她的天枢穴、滑肉门穴、水道穴、足三里穴、血海穴等几个穴位上埋入了蛋白线。因为要每15天埋线一次，程英现在已经坚持了两次，配合口服瘦身汤和医生制定的营养均衡的三餐食谱，体重已经减掉了7公斤。虽然还是比正常人看着要“壮”一些， 但程英已经非常满意。自从埋线减肥后，她的食欲也不那么大了，现在一顿饭也就吃半碗左右。她相信，经过努力，她一定会减肥成功。
减肥不盲目 认清你是哪种肥胖
找准了病根，下针就会有效果。潘小红主任表示，每个人的体质差异大，埋线减肥需要针对病因进行治疗。同样是肥胖，每个人的原因不同，下针的穴位也不同，治疗方案也不同。问诊时，首先要对患者进行中医诊断，辨证处理，对患者作一个健康评估，包括个人的体质、症状、饮食习惯、身体状况、体重指数BMI、腰围等要素，然后根据这一判定综合分析制定相应的治疗方案。 潘小红主任告诉小编，一般情况下根据中医辨证，人体肥胖大体有三个类型：
食欲旺盛，吃得多却还容易饿——胃肠积热型。这类患者吃得多还容易饿，大便干、小便黄。 喝水都长肉——脾胃虚弱型。临床上肥胖多表现为以阳虚为主，与脾胃的关系比较密切。阳虚不一定会导致肥胖，但肥胖者绝大部分都是阳虚。脾虚者，主要表现为：食欲不振，心悸气短，嗜睡懒言，大便溏薄，属于“喝水也长膘”的类型。胖而无力——肾阳亏虚型。这类患者，往往形体肥胖，容易头晕腰酸、畏寒怕冷、手脚发凉、月经不调或阳痿，。
现在的许多女性追求完美，对身材要求非常苛刻，明明体重在正常范围内，但仍然想要更瘦。潘小红主任说，减肥不能盲目，最好先算一下，看自己是不是属于肥胖一族。不同的身高有不同的标准体重，检测自己的体重距离标准体重有多远，可采用国内常用的标准体重计算方法算一下：理想体重=身高(cm)-105或等于身高(cm)-100再乘以0.9，超过理想体重的20%为肥胖。比如说，程英的身高155cm，那么她这个身高的标准体重应该是：[155-100]×0.9=49.5公斤。世界卫生组织采用体重指数对肥胖进行了分级，体重指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)2，在我国，凡是成年人BMI≥23可诊断为肥胖，需要进行体重控制。
穴位埋线 安全健康效果好
“吃减肥药、运动、节食、断食减肥我都试过了，一春天过去了我怎么还是那么胖?”相信这是不少爱美女士的减肥经历。眼看夏天已经到来，有些爱美人士不仅没有减下肥，还因错误的减肥方式面临着许多健康隐患。女性减肥，最好选择绿色减肥方法，穴位埋线减肥被世界肥胖协会誉为“快速健康减肥方法”，是个很不错的方法。
“穴位埋线是针灸减肥的延伸和发展，一次埋线相当于15次针灸的效果。”潘小红主任表示，以线代针，将可被人体吸收的医用生物蛋白线，利用一次埋线针埋入穴位，其在人体内软化、分解、液化和吸收，对穴位产生生理、物理及生化刺激，调整体内的内分泌、神经系统及新陈代谢，来达到减肥目的。与针灸减肥相比，穴位埋线疗法有操作简便、安全、经济、治疗间隔时间长等优点，15天左右埋线一次，免去患者每天上医院的麻烦和痛苦，尤其适合繁忙的现代人。
把一根线埋在腹部就能减肥，怎么会有这么好的事情?不少想尝试穴位埋线法的朋友都怀有疑问而来，担心所埋的线会残留在体内，会对身体造成伤害。潘小红主任表示，穴位埋线所使用的是手术用的生物蛋白线，初期会留在体内，经过10-15天，会逐渐被身体吸收，不会对身体造成伤害。并且，穴位埋线不仅可以减肥，还可以调节肠胃功能、改善机体新陈代谢、调节女性月经不调、闭经等症状。
同时，穴位埋线相比其他方式的减肥，有一个突出的优势，便是可以达到“局部瘦身”的效果。现在许多肥胖患者，大都是胖的不均匀，脂肪多数沉积在臀围、上臂、大腿、下腹部这些部位。而穴位埋线可以针对特定的部位进行减肥，达到一个较显著的体态改变。
辨证施治 穴位埋线不宜过急
在中医综合治疗区的门诊，常常有许多患者因为不了解穴位埋线减肥，就盲目地提出许多要求。
“我遇到过很多一来医院就要求做穴位埋线的人，不管自己适合不适合就贸然采取穴位埋线其实并不可取。”潘小红主任表示，其实穴位埋线人群适宜年龄大约在18-55岁之间，并不适用于所有人群，尤其是一些血友病患者、凝血机制障碍的人，是不建议针灸减肥的，另外，心脏功能较差，如有佩带起博器等患者，血压特别高的患者，这些不是穴位埋线的绝对适应症，但是前期要注意。
在穴位埋线期间，也常会有些“急性子”抱怨，怎么前期减肥效果这么好，后期效果就不明显了呢?潘小红主任表示，减肥不是短期行为，穴位埋线减肥也不是一蹴而就。它的主要疗程大致分为三期：第一期为1-3个疗程。这一阶段患者体重通常会下降较快。第二期是在第2-4个疗程之间，这一阶段体重可能会出现维持稳定的情况，通常称之为平台期。这个过程通俗来说就是塑身过程，患者的腰围，臀围等逐渐达到匀称。第三期4-5个疗程体重将会继续以比较稳定的速度下降。穴位埋线减肥应该是长期行为，贵在坚持，养成习惯。
还有一些患者将穴位埋线减肥看的过为神奇，一上来就为医生立下了一个“小目标”：我想减掉多少斤。潘小红主任表示，埋线减肥是一种个体化的减肥方法。人的体质不同、健康状况不同、形成肥胖的原因不同，同时线埋入人体经络出现的应激反应更不相同，在埋线减肥过程当中，减肥的速度就会因人而异。所以后期减肥疗效个体差异较大，有人会经过几次疗程后能减下50斤，也有人只能减下10斤。
潘小红主任指出，为了达到更好的减肥效果，埋线同时，采用均衡的营养膳食，逐渐养成良好的饮食习惯，同时增加运动。如果一边埋线，一边继续大吃大喝，很有可能会看不到效果。
专家介绍：潘小红，中医综合治疗区主任，主任中医师，教授。南京中医药大学毕业，从事中医针灸临床工作近三十年，承担学院学生、进修人员临床带教工作，发表医学论文二十余篇，院三新两项，科研项目二项。
善用针灸治疗：脑血管病后遗症、面瘫、面肌痉挛、三叉神经痛、颞颌关节炎、头痛、失眠、耳鸣耳聋、颈、肩、腰腿痛，落枕、骨质增生、带状疱疹及骨伤后的各种痛症、急性腰扭伤。急性胃脘痛、慢性萎缩性胃炎、呃逆、便秘、尿潴留、月经不调、痛经、不孕不育、单纯性肥胖、疲劳综合征、脱发、糖尿病并发症。应用中医理论及经络学说治疗：神经炎、动眼神经麻痹、假性球麻痹，青少年假性近视、儿童遗尿、脑瘫等。临床特点：针药结合，疗效斐然。
专家门诊时间：周二、四全天(周一、五全天在名医堂坐诊)
徐州导医热线：0516-85707122
