全程导医网 徐州名医访谈：维生素D是什么？孩子用补充吗？缺乏维生素D会怎么样？这让很多家长都很迷惑，其实你也许不知道，缺乏维生素D的害处有很多，比如晚上会睡不好，严重的会导致佝偻病、O型腿、X型腿等。近日，全程导医网小编带着这些问题，采访了徐州市妇幼保健院药剂科石祥奎主任，请他为大家指点迷津。
维生素D维持人体内钙的代谢平衡 47%的儿童存在VD不足或缺乏
徐州市妇幼保健院药剂科石祥奎主任介绍，维生素D的主要功能是维持人体内钙的代谢平衡以及骨骼形成，是关系到儿童骨骼健康以及各系统发育的一个重要营养元素。正确补充维生素D对儿童是大有益处的，尤其是2岁以内和青春期儿童，由于处于生长高峰，因此更应该补充维生素D。
近年来，由于家长对孩子重补钙而轻维生素D，所以，徐州市妇幼保健院开展从去年的12月31日起开展了一项新的检测项目，通过扎手指的“一滴血”就可以查出是否缺乏维生素D，而这项检测目前也只有徐州妇幼保健院开展。通过半年来对2000名1到6岁儿童进行血液维生素D浓度含量检测发现，16%的儿童存在维生素D不足，31%的儿童存在维生素D缺乏的情况，而这两项加起来有近50%的孩子存在维生素D不足或缺乏。
生活中，也有不少家长会凭借孩子的饮食和身体发育情况来判断是否缺乏维生素D？石祥奎主任称，血液监测对人体维生素D的浓度含量是否缺乏的准确率是比较高的，比社会上一些母婴机构通过夹手指等仪器设备监测要可靠的多，而家长若只是凭着孩子不好好吃饭，身体瘦弱来判断维生素D的缺乏是不科学的。
缺乏维生素D影响生长发育 宝宝出生15天后可根据医生要求适当补充
现在的孩子为什么会缺乏维生素D呢？缺乏维生素D又有什么影响呢？石祥奎主任解释道，随着生活条件的改善，现在孩子出门不是坐汽车就是被包裹得很严实，以及化妆品的广泛使用，使孩子接触阳光的机会变少了。而维生素D主要通过皮肤经阳光照射合成，维持人体内钙的代谢平衡以及骨骼的形成。
石祥奎主任介绍，婴儿幼儿是维生素D缺乏的高危人群，因此，建议宝宝出生15天后，可以根据医生的要求补充适量的维生素D。孩子两岁以后饮食正常，就可以通过鱼、虾、牛肉、骨头汤等食补的方式补充维生素D，并且每天要保持户外阳光照射半小时以上，当然要避开中午紫外线最强的时间段。
过量补充维生素D影响锌的吸收 补充前最好进行专业检测
每年五六月份是孩子生长的高峰期，石祥奎主任建议孩子要多晒太阳，尽量饮食均衡。如果家长想给孩子补充维D和钙的话，可以早上服用一次，选择维D+碳酸钙+磷元素的复合剂，并且选择正规厂家生产的药品，适量补充，不要过量。
如果孩子偏瘦、挑食、营养不良、发育迟缓，可以进行维生素D血药浓度监测，如果属于维生索D缺乏或不足，可以适度补充一定维生素D。一段时间后，可以复查一次。
如果维生素D补充过多，会促进钙的吸收，而钙的过多会影响锌的吸收。事实上，不管是维生素D还是钙，补多了危害更大。所以石祥奎主任建议，孩子应该主要以食补为主。
另外，现在很多家长喜欢给孩子海淘国外的维生素保健品，石祥奎主任不建议给孩子补充国外的维生素保健品，是否需要补充维生素D，还是要以血液检测的结果为主。
上图：徐州市妇幼保健院药剂科主任 石祥奎
专家介绍：石祥奎 徐州市妇幼保健院药剂科主任。徐州市药学会常务理事，徐州医学会临床药学专业委员会副主委兼秘书，江苏省药学会抗感染药学组会员，江苏省药师协会理事，中国药学会会员；毕业于中国药科大学药学专业，从事临床药学工作28年，对于临床药学服务有一定经验，发表论文23篇，承担省级课题1项，市级课题8项，局级课题1项。
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