儿童医院康复科专家王冀平：儿童“电视孤独症”

在线专家：王冀平，副主任医师，徐州市医学会会员。1991年毕业于徐州医学院临床医学专业，一直从事儿科临床工作，曾在北京儿童医院进修康复专业，先后参加过全国小儿脑瘫康复技术研修班、江苏省儿科学术会议、江浙沪儿科学术会议，积累了丰富的临床经验。
技术擅长：小儿脑瘫的早期诊断与治疗，对脑瘫高危儿的早期干预有独到见解。
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    看电视对于正处在迅速发展时期的幼儿和学龄儿童是不利的。如果孩子仅对电视感兴趣，而对周围其他事情漠不关心，就会患上“电视孤独症”。儿童“电视孤独症”多见于３～７岁的儿童，患了“电视孤独症”的儿童，即使经过最好的教育，将来能够适应社会、正常生活的也只有１％，这充分说明儿童过分迷恋电视所产生的严重危害性。
　　儿童看电视与学习成绩的关系
    美国心理学家约翰•怀特等人于１９９０～１９９３年，针对学龄前儿童看电视与其学习技能的关系问题，进行了为期３年的追踪研究。结果发现：从儿童看电视的行为，基本能预见日后他的学习技能发展如何。
    ２～３岁期间经常看教育类（或信息类）节目的孩子，待其５～７岁时，其各项演习技能得分都较高；常看大众性娱乐节目的孩子，比少看此类节目的孩子学习技能要差。５岁时具有良好学习技能的孩子升入小学后，更倾向于选择信息类（或教育类）的电视节目。也就是说，看电视与儿童学习成绩的关系是双向的。因此，在儿童期的初期，如果不能阻止孩子看电视，一定要帮孩子养成起良好的看电视的习惯。市儿童医院专家王冀平强调：要使孩子放弃对电视的迷恋，预防和治疗“电视孤独症”，家长应注意以下几个方面：
1.严格控制儿童看电视的时间
　据王冀平介绍，儿童正处在身心迅速发展时期，每天长时间地看电视，容易使孩子神经系统与机体产生疲劳，影响身心健康发展，影响学习等其它活动的正常进行。尤其是学前儿童，每天看电视的时间最好不要超过半小时至１小时，时间最好安排在晚上６点半至７点半；对于上小学至未满１４岁的孩子，看电视时间虽可适当放宽，但也不宜过长。
2.了解节目内容，帮孩子把关
　不要让孩子单独看电视，尤其不能把看电视当作哄孩子的手段。尽量和孩子一起看电视，有选择地看，像七巧板，儿童歌舞等一些健康的儿童节目。并给孩子提出一些问题，以启发他们积极的思维活动，以便对孩子所看的电视节目进行恰当的评论，培养孩子从小养成良好的观看习惯，帮助孩子成为一个有辨别和批判能力的观众。同时还要给孩子讲解电视内容，帮助他消化和理解。要让孩子把看电视当作一种获得知识的好办法。
3、家长应尽可能地少看电视，以免孩子跟着看
　不要只顾自己看电视，把孩子扔在一边。要注意丰富孩子的业余生活， 培养孩子广泛而有益的兴趣，使他们通过丰富的活动获得乐趣。至少要有一位家长和孩子在一起，给他讲故事、陪他玩游戏，教孩子剪纸、下棋，同孩子一起旅游等，转移孩子对电视的注意力，以增强其对大自然的热爱和对各种娱乐活动的喜好。
4、孩子看电视应距离屏幕远一些
学龄前儿童看电视总喜欢往前面坐。这样，孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下，不仅容易使孩子视觉的敏锐度与适应性降低，而且容易造成眼睫状肌调节功能的降低，晶状体逐渐变凸，导致近视出现。一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5～4米处为宜。
5、看电视时音量不可过高
   学龄前儿童看电视时，长时间在较高音量的刺激下，不仅容易使听觉的感受性降低，形成不良的听觉习惯，而且容易导致视觉等感受性的下降。相反，采用相对小的音量，对孩子的听力、视力、注意力等的发展均有很大的促进作用。
6、光线过暗会导致近视
   看电视时，室内光线过暗，则影响孩子视觉功能的发展，也容易导致近视现象的出现。晚上和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。   
7、孩子看电视时尽量不要边吃边看，最好是饭后消化之后再看
   孩子边看电视边吃饭或糖果、瓜子等，嘴里的食物往往咀嚼不够，容易加重孩子的消化负担，影响消化功能。长期如此，还容易养成吃零食的不良习惯。饭后孩子即看电视，容易使孩子的大脑兴奋中心转移，注意力高度集中于电视内容，形成消化液分泌的停滞与食物的沉积现象，影响肠胃的消化。饭后，让孩子轻微活动一会儿后，再看电视为宜。
8、不要让孩子躺着看电视
   王主任介绍，一些父母让小孩躺着看电视，以为孩子舒服，其实适得其反，这对孩子的健康颇为不利。有些人喜欢躺在床上或沙发上看电视，觉得这样看电视舒服自在又省劲。他们的孩子也跟着学，躺着看电视。其实，躺着看电视害处是很多的。这是因为躺着看电视时，不但要仰着头，侧着身，而且需要歪着脖子和偏转眼睛。
   这样，眼睛的视线与电视机屏幕就不能保持在同一水平线上，这就需要用眼睛来进行调节，时间长了会引起眼球外肌和眼球内的睫状肌发生痉挛收缩，从而造成眼球胀疼、结膜充血、双目流泪，甚至出现眼压增高，视觉模糊和视力下降等现象。
   如果经常躺在床上或沙发上看电视，还会使眼球内外直肌和上下斜肌重度疲劳，收缩失调，从而造成眼睛斜视等疾病。青少年的身体正处在发育时期，不但容易使眼睛感到疲劳，而且还容易造成眼睛散光等疾病。
   专家提醒，躺着看电视，由于身体的大部分肌肉已经放松，人体内的呼吸和血液循环减慢，大脑中枢神经系统逐渐进入抑制状态，大脑的思维和记忆能力也大大减弱，从而造成抑制和兴奋的严重失调，这样不但达不到欣赏电视节目的目的，而且还会引起失眠、神经衰弱和腰背酸痛等不良后果。所以，为了保证身体健康，预防发生疾病，最好不要躺着看电视，尤其是儿童。
   另外，孩子看电视时，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母怀里，都容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。