秋天气候变化复杂，早、中、晚室内外温度和湿度相差较大。在这样的环境下，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，致使黏膜上皮纤毛运动紊乱，功能失调，防御功能下降，抵抗力减退，给病原微生物提供了可乘之机、极易使人伤风感冒，还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎等。患有慢性支气管炎和哮喘的病人症状也往往会加重。
据市中医院呼吸内科主任孔凡平介绍，立秋之后，早晚风凉、秋风秋雨渐多、气候多变，如不注意养生保健、易患多种疾病，影响身体健康。祖国医学认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪与寒邪最易伤肺，呼吸系统慢性疾病也多在秋末冬初气候转冷时复发，所以秋季保健以养肺为先。
固护肌表：肺主一身肌表，风寒之邪最易犯肺，致卫外不固，诱发或加重外感，咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病，或成为其他系统疾病之祸根。故注意气候变化，及时增添衣服，适当进补，固护肌表，增护肌表，增强机体抵抗力，预防风寒等外邪伤肺，避免感冒，是养肺之首要。
滋燥润肺：肺喜润而恶燥，燥邪最易伤肺。秋天气候干燥，空气湿度小，尤其是仲秋之后，风大，汗液蒸发快，常令人皮肤干燥、口干鼻燥、咽痒咳嗽、干咳少痰、大便干结等症。因此，仲秋之后气候转燥时，应注意让室内保持一定湿度，避免剧烈运动使人大汗淋漓，耗津伤液。秋天的饮食应贯彻“少辛增酸”与“放燥护阴”的原则，适当多吃些芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、百合、银耳、萝卜、秋梨、香蕉、藕等，宜少吃辛辣燥热与助火之品。
防忧伤肺：忧思惊恐等七情皆可影响机体而致病，其中以忧伤肺最甚。人常悲愁、机体对外界不良刺激的抵抗耐受能力下降。表虚不固，易受外邪侵袭而致病。现代医学证实，常忧愁伤感之人最易患外感等症，特别到深秋时节，面对草枯叶落花木凋零的景象。在外游子与老年人最易引起悲伤感，使抗病能力下降，致哮喘等宿疾复发或加重。因此，秋天应特别注意保持内心平静，以保养肺气。
补脾益肺：中医非常重视补脾胃以使气充沛。故平时脾胃、肺气虚衰之人，宜进食人参、黄芪、山药、大枣、莲子、百合、甘草等药食以补脾益肺，增强抗病能力，利于肺系统疾病之防治。
通便益肺：中医认为肺与大肠相表里，若大肠传导功能正常则肺气宜降。若大便秘结，大肠传导功能失职，则肺气虚闭，气逆下降，致咳嗽、气喘、胸中憋闷等症加重，故重视滋燥通便，防止便秘，保持肺气宜通，是益肺保健的重要方面。
据了解，市中医院呼吸内科根据中医辩证施治，致病求本的原则，自行研制的：补肺汤、清肺汤、抗敏平喘汤、补肾固本冲剂、润肺止咳合剂、肺炎合剂等，能随呼吸道患者的病情变化用药，取得了较为满意的疗效。
专家简介：
孔凡平 主任中医师 教授 毕业于南京中医学院。三十余年来从事内科呼吸系统疾病之临床诊疗工作，经验日益丰富。参与了“乌芝降脂合剂治疗高血脂症”、“补肺益肾冲剂对肺通气功能的影响”等科研项目的临床观察。运用中药穴位贴敷治疗咳喘，疗效甚为满意。
专家门诊时间：
每周二、五全天
咨询电话：
0516—85707122
阅读下一篇
市一院肾内科主任张曙光：警惕单纯性肾囊肿的危害
