全程导医网 报道 中医学认为，春夏养阳，主要是养生养长；秋冬养阴，主要是养收养藏。
四季养生讲究的是顺应自然规律。秋季天气转凉，燥邪入侵，哪些人群要格外注意秋季的养生呢？我市中医院名医堂的专家们指出，平时所说的“捂春晾秋”并不适应所有的人，胃病患者、气管炎患者、心脑血管患者就要避免秋冻，科学养生。 胃病患者要护胃 入秋以后，气候渐凉，是胃病的多发与复发季节。
中医堂的主任中医师、消化科专家刘永奇说，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病而出现胃酸分泌过多、腹胀、腹泻、腹痛等症，或使原来的胃病加重。
一要注意保暖护养。 秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。另外，胃病患者“秋冻”要适度，不要勉强挨冻而冻出病来。
二要注意饮食调养。 胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
呼吸道疾病患者要锻炼 秋季气候干燥，是各种呼吸道疾病的好发季节，再加上冷空气的刺激，慢性气管炎、哮喘、肺气肿等慢性呼吸道疾病患者很容易复发。
徐州中医院名医堂的主任医师胡佩华说，预防慢性呼吸道疾病复发，首先要加强体育锻炼、增强体质；患者可以根据自己的体质情况适当选择运动方式。例如：老慢支、肺气肿患者可以每天坚持打太极拳。还可以健康大步走并配合深呼吸，可以加强支气管功能，保持呼吸道通畅，增强抗病力，防止感染。主张锻炼在下午4时—5时进行，注意阴天、下雨、空气污浊时不要锻炼。
其次要预防感冒，大部分患者病情的复发都是由感冒引起。患者可以从夏天起坚持冷水洗脸、洗脚甚至洗擦全身。 还有要饮食调养。要合理饮食，忌辛辣、酒、忌过咸或过甜的食物，咸菜尤其少吃，哮喘患者要忌海鲜。可以食用梨、藕、蜂蜜、百合、芝麻、白果、银耳等以养血润燥，提高抗秋燥、抗病能力。 另外，患者可以在医生的指导下根据自己平日身体状况，针对性地选择一些补肺补肾的中药进行调理。 胡医生特别提醒：病情发作时，患者不要胡乱买药或按以往经验服药，应到正规医院及时就诊。 心脑血管疾病防受寒 对于心血管疾病患者来说，尽管秋季不像冬季那样容易引起疾病的复发，但若忽视了秋天的季节特点，也是危险的。专家指出，感冒受寒，就很容易引发原有的心血管系统疾病，如冠心病、高血压、心功能不全、心律失常、肺心病等。资料显示，晚秋季节，心肌梗塞发病率明显增高。秋冬季节之交（约11月份）为心肌梗塞的高峰期。
心脑血管疾病患者在秋季首先要注意季节气候的变化，这可从两方面着手，一要对自己所患疾病有充分认识，避免思想上的轻“敌”，二要重视和了解天气情况，及时收听气象预报，以便能随时增减衣物，应付自如，千万不要在这方面有任何的偷懒、侥幸、否则会因小失大。总之，如果把秋天的工作做好了，就会为冬季的全面预防打下良好而坚实的基础。
