长忠跆拳道俱乐部 有氧运动耗脂瘦身

2012-07-09 17:22
摘要:
长忠跆拳道俱乐部西苑分馆的馆长李国强2004年开始教授跆拳道,2008年成为西苑分馆的馆长。徐州瘦身热线:0516-85707122

  全程导医网 瘦身整形频道:长忠跆拳道俱乐部西苑分馆的馆长李国强2004年开始教授跆拳道,2008年成为西苑分馆的馆长。李国强是跆拳道黑带三段,山东省专业队员,跆拳道、空手道国家一级教练员、裁判员,跆拳道晋级官。1999年起在山东枣庄开始学习跆拳道。此前学习过散打的他,还曾获得过枣庄市散打比赛冠军。 李国强告诉记者,跆拳道运用骨胳、肌肉、关节的活动来调整身体,因此它是一种全身性运动。

  通过训练,能磨练人坚韧不拔、积极向上的品质,达到临危不乱、处乱不危的境界。在训练过程中,锻炼人的勇气、机敏、准确度、适应能力和可自控能力等,提高人的灵活性、平衡和协调能力。 “跆拳道十分注重礼仪与精神力量,是练习者精神与身体的综合修炼,使练习者在艰苦磨练中培养出理想的人格和体魄,对上班族、学生族也能有效地宣泄工作和学习的压力。”李国强说,练习跆拳道所带来的反应、速度、敏捷的身姿、变化多端的运动体验,瞬间即逝的攻防时机是健身器械和健美操所不能给予的,由于它的众多训练程序与有氧瘦身操比较一致,所以跆拳道可以塑造健美的体形。“从最开始的热身、伸拉,到最后的对抗,都是一种有氧耗脂运动。训练5至7周之后,学员不仅能掌握基本的搏击技术,形体也将发生惊喜的变化,大腿与手臂的赘肉都将减少,身材更加挺拔。”李国强解释说,由于跆拳道的发力部位在腰身,所以瘦腰的效果是最为明显的。 新闻链接: 徐州市长忠跆拳道俱乐部成立于1998年,是徐州市最早开展跆拳道运动的俱乐部,俱乐部开设跆拳道、空手道、散打、太极推手等专业,现为中国国家跆拳道示范团徐州分团,江苏省空手道队训练基地、徐州市太极推手、搏击训练中心,现有专职教练40名,均毕业于各大体育院校,在省市比赛中取得过优异成绩。

  长忠跆拳道俱乐部为中国跆拳道协会、空手道协会的团体会员单位,曾连续多年被评为全国优秀跆拳道俱乐部。为方便更多的学员练习,跆拳道俱乐部深入徐州各个社区,除位于文化宫的总部外,目前已开设纺南、民富园、矿大、西苑、新区、堤北、金山桥、惠民、大黄山九个分部。道馆每年可以组织学员参加全国、省、市比赛,考取级别、段位,并可在国家官方网站查询。

  友情提示: 跆拳道爱好者在选择锻炼场所时,请注意该场所资质认证和教练资质认证能否在国家官方网站(道通天下网站)查询。 跆拳道俱乐部地址电话: 总部:徐州市工人文化宫文体中心四楼(83751308 18952262898) 四分部:西苑菜市场三楼(15852377756)

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