图论：众人皆睡我独醒

　　健康的生活方式，从良好的睡眠开始。中国2006年世界睡眠日主题是-"健康睡眠进社区"。

　　背景探询：2001年，由国际精神卫生组织主办的"全球睡眠和健康计划"发起了一项全球性的活动---将每年的3月21日定为"世界睡眠日"。今年我国也正式参加了这一活动。作为一种经常漏诊并且治疗不当的疾病---失眠，正引起广泛关注。睡眠平均占去人生三分之一的时间，但失眠症已成为人群中最为常见的疾病。 由国际精神卫生和神经科学基金会发起的"全球睡眠和健康计划"教育活动，已在包括我国在内的数十个国家开展。据欧洲调查显示，66％的女性、34％的男性患失眠，其中39％的人较严重。他们中仅32％的人去看病，37％的人不采取任何措施，10％的人自我治疗。许多医生对失眠也认识不足，初级保健过程中，仅有46％的医生认为，这是种明显降低生活质量，引起抑郁、失能、事故发生和增加医疗费用的疾病。

　　目前，全球有近四分之一的人受到失眠困扰，我国约有4亿成年人存在睡眠障碍。而深圳市民的失眠发生率已高达61.5%，居全国首位。失眠严重威胁着人们的身体健康。

　　那么您现在的睡眠状况如何呢？〉〉睡眠测试专区

　　睡眠缘何会“弄丢”，失眠原因探询：“关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。求之不得，辗转反侧。”古代这位男子因恋爱而把睡眠弄丢失的现象，在现代医学上被称为失眠。在国际睡眠日之际，记者走访了山西省人民医院，据神经内科主任医师张丕逊介绍，《诗经》里所描写的现象仅仅是导致失眠的原因之一，还有许多原因也会引起失眠。临床表现主要有以下几个方面：〉〉点击查看详情

　　失眠男女也有别：

　　女性较男性更容易失眠。失眠多数是神经衰弱引起的，为什么女性更容易患神经衰弱呢？〉点击查看详情

　　一项新的研究认为，与每天睡眠8小时的女性相比，睡眠过多或不足的女性更易患心脏病。〉点击查看详情

　　国际睡眠组织调查表明：30至60岁的女性在一周工作期间的平均每天睡眠只有6小时41分。中国有近四分之三的城市职业女性一周内每天不能保证8小时睡眠，女性失眠已成为城市流行病。〉点击查看详情

　　对抗失眠SOS

可怕的习惯：睡眠恶习　　　

从茅盾的失眠治疗谈心理对失眠的作用

久服安眠药 当心蓄积毒

药茶助你安枕无忧到天亮

　　印度的瑜珈功、中国的传统中药、泰国的草药……面对世界性的睡眠障碍问题，各国似乎各有“良方”〉〉详情进入  

　　故宫是世界上最大的皇宫，它的占地面积达72万平方米，房子总共有九千间（现存宫殿建筑980座共8707间）。但是为什么皇帝住的地方要这样的狭小呢？〉〉详情进入

（作者：萍果　来源：39.net）