常用刮痧保健方法预防感冒

　　感冒临床以鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒、发热、全身不适为特征。本病包括现代医学的上呼吸道多种感染性疾病，普通感冒，流行性感冒，病毒及细菌感染所引起的上呼吸道急性炎症。

　　1).刮拭顺序：

　　(1)脊背与肩胛(2)胸部(3)上肢

　　2).主要经穴：

　　风池(胆经);大椎(督脉);风门(膀胱经);中脘(任脉);孔最(肺经);合谷(大肠经);足三里(胃经)。

　　3).说明：

　　徐州专家介绍：感冒首先刮拭督脉，因为督脉总督一身的阳经，先刮督脉有助于疏通其他的经脉。督脉上的大椎穴为手足三阳经与督脉交会的重要腧穴，有利于疏通全身的阳经。

　　刮痧对感冒有效，特别对发热、鼻塞、咽喉疼痛、头痛症状的改善明显。

　　感冒流行期，可用平补平泻法刮拭足三里，每日一次，可有较好的预防效果。

　　刮痧后，应多饮热水，以助发汗退热。