“心灵整容”一词，非笔者首创，是舶来品，在大洋彼岸已流行多年。主要意思是：一个人到了人生的转轨时机，要及时调整自己的心态。如离校就业、参军入伍、初为人父、不惑之年、退休之后以及经商致富、从政升官等，每经历人生的一个阶段，都要重新修订自己的人生座标，理清思路，明确方向，再往前迈。
人到老年是人生的一大转折，但绝不是人生的终点站。随着生活条件的不断改善，人的寿命也越来越长。活到八、九十岁并不稀罕，百岁以上也常见。如果以60岁为定界，老年段的时间，比少年、青年、壮年任何个年龄段都要长，确实需要作一次认真的“心灵整容”。
怎样整容?以下笔者引用的一些人生谚语可供参考。
一、“白头虽老赤心在”、“壮志不与年俱老”。一个人意志的衰退是最大的衰退，信念的滑坡是致命的滑坡。所以人到老年，要有点“老当益壮，穷且益坚”、“烈士暮年，壮心不已”的精神，这是首要的。
二、“力微休负重，年老莫逞能”。壮心不已不等于要“奋不顾身”。能挑百斤，只担八十，剩有余力。做任何事，以无损心身健康为限，切莫透支健康，预付寿命。
三、“向前看，不向后看”。我们这一代老年人，尤其是知识层，受过伤害的不少。如果向后看，委屈太多，感叹不已;向前看，雨过天晴，美景无限。尽管不如意事寻常见，但什么问题都会解决。
四、“不以物喜，不以已悲”、“看尽人间兴废事，不曾富贵不曾穷”。要宽容别人合法地追求名位和财富;要让自己耐得住寂寞，保持晚节。粗茶淡饭能健身，无名无财少拖累。朴实无华也是一种境界。
五、“学不可以已”、“知识就是力量”。学习是心灵的阳光雨露，它能拂去尘埃，澄清迷雾，使心灵永远闪着希望的光芒。
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