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修身养性 每周慢跑1小时 寿命增6岁不打折
丹麦一项心血管长期研究结果显示，慢跑能够延年益寿，每周慢跑一小时以上者比不跑步的人平均寿命长大约6年。徐州保健热线：0516-85707122...
更多内容 2012-07-13 16:04:56 -
修身养性 节食微饿是古今中外行之有效的养生大法
现代养生法则是：“一个中心，二个要点，五病控制，十项注意”，简称“四大法则”。这个法则具有化繁就简、一目了然和易记实用的特点。徐州保健热线：0516-85707122...
更多内容 2012-07-13 15:05:59 -
修身养性 解读现代养生四大法则 (一)
代养生法则是：“一个中心，二个要点，五病控制，十项注意”，简称“四大法则”。这个法则具有化繁就简、一目了然和易记实用的特点。徐州保健热线：0516-85707122...
更多内容 2012-07-13 14:56:19 -
修身养性 [解压窍门]快速解压的10个简易小习惯
我们都无法逃避压力，学会减压是每个人的必修课，以下介绍10个简单小习惯，帮助我们轻松的度过有意义的一天。徐州保健热线：0516-85707122...
更多内容 2012-07-13 14:33:07 -
修身养性 20个妙招教你摆脱心理压力 （二）
当你的心情很糟糕，而面临的局面也是一团糟无法控制时，不妨放慢节奏，不要把无所事事的事安排在日程表中，进行一次“冷处理”。徐州保健热线：0516-85707122...
更多内容 2012-07-13 14:29:51 -
修身养性 20个妙招教你摆脱心理压力 （一）
当你的心情很糟糕，而面临的局面也是一团糟无法控制时，不妨放慢节奏，不要把无所事事的事安排在日程表中，进行一次“冷处理”。徐州保健热线：0516-85707122...
更多内容 2012-07-13 14:21:59 -
修身养性 内心受伤的儿童让我们不幸福？（二）
心理诊所那些躺在长沙发上的成年人，他们看上去再正常不过，可内心深处却压抑着很多恐惧、欲望或攻击性……徐州保健热线：0516-85707122...
更多内容 2012-07-13 14:06:32 -
修身养性 内心受伤的儿童让我们不幸福？（一）
心理诊所那些躺在长沙发上的成年人，他们看上去再正常不过，可内心深处却压抑着很多恐惧、欲望或攻击性……徐州保健热线：0516-85707122...
更多内容 2012-07-13 13:56:15 -
修身养性 在自然环境中锻炼对精神健康效果好
当你心情不好时，不妨找个公园跑一跑。英国一项新研究发现，公园慢跑可大大降低心理健康问题的危险，其效果是健身房锻炼的两倍。徐州保健广场：0516-85707122 ...
更多内容 2012-07-06 09:26:21 -
修身养性 夏季保健：教您祛除体湿的夏季养生妙方
在中医里面有一种叫做“湿邪”的毒素，夏季里尤盛，很多苦夏的症状如口粘口渴、精力不济等等也都与湿邪过旺有关。专家指出夏季想要轻身消夏，关键是祛湿排水。徐州保健热线：0516-85707122...
更多内容 2012-06-29 16:13:47
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