无糖、低糖月饼是噱头，“三高”人群要小心

    全程导医网 徐州健康频道：吃月饼是中秋节的传统习俗，那么怎样健康吃月饼?养生专家表示，月饼不宜当做正餐来吃，否则很容易引起肠胃不适。月饼虽然很美味，但是一些人要经得起诱惑，忌食月饼以防影响身体健康。那么，哪些人不宜吃月饼呢?

　　2、高血脂、冠心病患者。月饼中的糖、油脂、脂肪等可增强血液黏稠度，高血脂、冠心病患者不能多吃，否则会加重心脏缺血程度，诱发心肌梗塞。

　　3、糖尿病患者。月饼含有大量糖分，糖尿病人吃了会导致体内血糖升高。

　　4、婴幼儿、老年人。婴幼儿消化系统发育不够健全，老年人消化吸收能力较差，多食会加重脾胃负担。

　　5、胃肠病人。如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡病人，若多吃月饼，有可能造成胃肠出血。

　　6、胆囊炎、胆石症患者。胆囊炎病人忌吃油腻食物，而月饼中动物油、植物油都较多。

　　健康提示：低糖是噱头“三高”人群要小心

　　如今，打着低糖或无蔗糖噱头的月饼，成为商家们促销的亮点。专家说，无糖月饼用的阿巴斯甜等甜味剂来产生糖的味道，有的则是添加了麦芽糖醇、木糖醇等成分，虽然比蔗糖的产热量小一些，但其中的坚果、肉类同样会造成热能过多，不能代谢。在高热量、高脂肪上，和普通月饼没有本质区别。对于“三高”人群来说，这都是负担，其对血糖的影响以及健康效应却更加不利。更没有所谓的保健功效。

　　对于低糖、无糖的月饼，糖尿病、高血脂、高血压的人要慎吃。