全程导医网 徐州妇幼频道：科学证明，孕妇心理情绪变化对胎儿生长发育有影响。徐州市妇幼保健院妇产科主任吴庆荣介绍：孕妇孕期，特别是前3个月，正是胎儿各器官形成的重要时期，如孕妇长期情绪波动，就可能影响胎儿发育。据调查，在孕7~10周内，孕妇精神极度不安，胎儿唇裂或腭裂的发生率较高。同时，孕妇烦躁不安时，胎动次数要比平时增加数倍，胎儿长期的不安静，也使体力消耗过多，出生体重比一般婴儿轻。出生后容易发生神经功能紊乱，造成吐奶、哺乳困难、躁动不安、易哭闹等。
孕期饮食营养强调均衡
徐州市妇幼保健院妇产科主任吴庆荣说，孕期营养缺乏可能导致孕期贫血、妊娠期高血压、胎儿畸形、胎儿智力发育迟缓等。因此，准妈妈们在孕期的营养要全面均衡，而且更应该补充一些营养素，来满足自身以及胎儿的身体需求。但需要强调的是，孕期营养容易出现哪些误区，对孕妇和胎儿不利。
误区一：营养多总比少强，孩子胖就健康。有些人片面理解孕妇是“一人吃两人的饭”，而以“填鸭式”进食，其实这是不正确的。殊不知营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖，不仅增加妊娠糖尿病、妊娠期高血压疾病的发生危险，还可能导致巨大儿出生，增加难产，容易出现产伤;而且巨大儿生后容易发生低血糖、低血钙、红细胞增多症等，同时也是成年后患肥胖、糖尿病、心血管病的潜在因素。
误区二：孕期补钙，多多益善。超量补钙，可引起的高钙血症、碱中毒及不同程度的肾功能损害等。故正常孕妇应尽量从膳食中获取钙，缺钙孕妇可在医生指导下服用钙制剂。
误区三：维生素补充要早，多点没关系。孕早期是胎儿器官发育最为活跃的阶锻，服用过量的维生素对胎儿危害非常大，维生素A在早期摄入过量有致畸作用，维生素C超大量可导致流产。所以，应遵从遗嘱补充。
误区四：主食没营养尽量少吃。主食含有大量的碳水化合物，其主要作用是提供能量、维持血糖。准妈妈和宝宝脑细胞的代谢和胎盘也都要靠消耗血糖来得到能量。主食吃得过少，易发生低血糖，产生对神经系统有毒性作用的酮体。
误区五：体重增加没关系，产后再减肥。孕妇吃得过多，热量超标，营养失衡，导致妈妈肥胖，胎儿过大，易发生妊娠期糖尿病和胎儿过大，妊娠糖尿病可导致严重的母婴合并症和并发症。
误区六：孕期要大量吃水果。有些孕妇在怀孕期间猛吃水果，以为可以补充各种维生素，还能让孩子皮肤变白，实际上这会使孕妇过胖，而且影响其他食物的吸收，造成营养不良，而且容易诱发妊娠期肥胖、妊娠糖尿病、巨大儿等并发症。一般来讲，每日水果不宜超过250克，核桃等坚果1-2个即可。
