全程导医网 徐州妇幼保健院/乳腺疾病诊疗：乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。据调查了解70%~80%的女性身上有不同程度的乳腺增生，平均分布在25~45岁年龄阶段的女性。
乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的煺行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病塬因主要是由于内分泌激素失调。
保持心情舒畅为预防乳腺增生的最后防御武器
1 乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，不良的心理因素过度紧张多虑，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重。对心理承受差的人更应注意，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
2.生活有规律，作息正常，保持性生活的协调，就可调节内分泌失调，保持排便畅通就可减轻乳房的胀痛，可以对乳房增生达到预防的作用。
3.多运动，增强体力，防止各免疫力的降低。
4.禁止滥用避孕药及有激素的药物和食物。
5.穿着合适的文胸。
乳腺增生自我检查
前期征兆一些女性常感乳房分外肿胀，并隐隐作痛，看看下面的步骤检查自己是否患有乳腺增生。
1.看：面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。
2.摸：右手上提至头部后侧，用左手检查右乳，手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，至全部乳房检查完为止，用同样方法检查左乳房。
3.躺：平躺下来，右肩下放一个枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查右边乳房。
4.拧：除了乳房，亦须检查腋下有无淋巴肿大，最后再以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。
除了自我检查，还应去到医院，定时给自己的乳房做专业的检查，如：医生触诊 红外线扫描 B超检查 钼靶检查。
推荐专家：徐州市妇幼保健院乳腺科主任 夏玉娟
徐州妇幼保健热线：0516-85707122
