全程导医网 徐州妇幼频道：更年期综合征预防必须要组号，这样才能够避免疾病的伤害，专家指出更年期综合症常有心烦气躁等特点，接下来我们就请徐州妇幼保健院中医妇科邵淑琴对更年期综合症预防办法做详细的解读。
运动方式和运动量依个人体力和器官功能制定，即采用安全的力量性和柔软性相结合的方式进行锻炼。如短距离慢跑，老年操和健美操。运动的目的是改善器官功能，维持正常的肌肉-关节-骨骼功能，增强肌力，促进代谢，控制体重，避免肥胖，改善应激功能和提高思维能力。
定期查体和及时诊治疾病非常重要。健康查体应每年进行1次，内容包括：妇科、内科、外科、内分泌科。特别注意子宫、卵巢、乳腺和内分泌疾病的防治。所有药物治疗均应在医生的指导下进行。
除一般性体检外，妇科相关疾病筛查应包括：外阴、阴道和子宫颈炎症和肿瘤、子宫和卵巢肿瘤、盆腔炎症、乳腺良性疾病和肿瘤等。
徐州妇幼保健院中医妇科邵淑琴指出，更年期综合症预防，要想做到彻底，必须要做好事先准备，除此以外还要养成合理的生活习惯和饮食习惯，这样才能够最大限度的保证更年期综合征朋友的健康。
