全程导医网 妇幼频道/徐州妇幼保健院：每年的8月1日至7日是世界母乳喂养宣传周，旨在促进社会和公众对母乳喂养重要性的正确认识和支持母乳喂养。新生儿一出生就需要合理的喂养，而母乳是最能满足婴儿生长发育所需的天然营养品，同时还具有保护婴儿远离疾病 、促进婴儿免疫系统发育、增进母子之间的情感交流、经济方便等诸多好处。
徐州市妇幼保健所副所长褚英介绍，世界卫生组织建议在婴儿6个月前给予纯母乳喂养，6个月到2岁或更长时间内，在继续母乳喂养的同时，要补充其他食物。
然而并不是每个妈妈都可以陪孩子度过完整的6个月纯母乳喂养期，越来越多的妈妈休完产假后都纷纷重返职场，而在家里的宝宝怎么解决吃奶问题呢?
坚持母乳喂养，不能让孩子饿着!
褚英建议，如果妈妈工作条件允许的话，可以利用午休时间回家喂孩子，如果实在没有办法的话，我们的原则是：不能让孩子饿着!想法也得把孩子喂饱!
职业妈妈可以在上班前，用手或吸奶器将乳汁挤至消毒过的奶瓶中，然后存入冰箱。当宝宝肚子饿，需要吃奶的时候，家人就可以帮忙把母乳用热水慢慢温热，然后给宝宝吃。另外，冷藏过的母乳一旦加温后，即使没有喂食，也不能再冷藏，必须丢弃，不要舍不得。因为吃下这些反复加温的母乳，会对宝宝身体不好。
其实继续母乳喂养也是一种让职业妈妈和宝宝保持亲密关系的好方法，弥补妈妈没跟宝宝在一起的时光，所以职业妈妈要注意母乳喂养的时间，不要因为上班的关系就过早给宝宝断奶。
职场妈妈“喂”爱孩子，也要注意补钙
褚英指出，女性在哺乳期间，每天都会把定量的钙通过乳汁给宝宝，满足其营养需要。如果此时钙摄入量不足，就会动用自己骨骼中的钙，维持母乳中钙的恒定，进而导致妈妈缺钙，增加患上骨质疏松症的风险。
哺乳期妈妈补钙应以食补为主。首先，奶类含钙量丰富，易于吸收利用，是钙最好的食物来源。如每日饮用牛奶500毫升，则可从中获得600毫克优质钙。其次，动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收。若平时饮用牛奶较少，可适当多摄入连骨带壳食用的小鱼、小虾、大豆及其制品、芝麻酱、深绿色蔬菜等含钙丰富的食物，必要时可在医生的指导下适当补充钙制剂。
褚英强调，在补钙期间要多晒太阳，做产后保健操。紫外线能帮人体合成维生素D，有助于人体对钙的吸收，保健操能促进骨密度恢复，增加骨硬度。同时尽量避开菠菜、苋菜、碳酸饮料、咖啡及过量的盐、巧克力和蛋白质等，避免体内钙质大量流失。
专家介绍：褚英徐州市妇幼保健所副所长、儿保科主任医师。本科，学士学位。现任市营养学会药品与食品安全专业委员会副主任委员，省预防医学会儿童保健专业委员会委员、省康复医学会儿童康复专业委员会委员，省优生优育协会儿童保健分会委员，市家庭教育协讲师团成员。
从事儿童保健工作20多年，擅长儿童生长发育评估及营养性疾病的诊治，儿童早期潜能开发及高危儿的早期干预，儿童神经心理行为测试及儿童常见心理行为异常的诊治。先后主持并参加多项科研项目，其中两项分别获市“科技进步三等奖”、市卫生局“医学新技术引进三等奖”。
近年来致力于儿童早期潜能开发及高危儿的早期干预的研究，引进国家“八五攻关科研成果”——高危儿早期干预，减少儿童脑瘫及智力低下的发生，应用于儿童保健实践，取得较好效果。
徐州妇幼保健热线：0516-85707122
