冬季宝宝不可穿厚衣入睡，善用背心锻炼宝宝双手灵活

　　全程导医网 徐州妇幼保健院/儿童保健：这几天的气温已经是直线下降了，冷的小编出门是抖抖的。冬天到了，宝宝冬天怎么穿衣想必又要让爸爸妈妈们纠结不已了。穿多穿少都会让宝宝不舒服，那么，到底冬天宝宝怎么穿衣好呢?
　　宝宝冬天穿衣的一些误区
　　1、尽量多多穿
　　冬季外面气温很低，爸妈害怕宝宝受冷感冒，所以给宝宝穿上厚厚的衣服，不但影响了宝宝的身体活动。甚至有可能使宝宝出汗，反而更容易感冒。
　　2、给宝宝带上口罩和围巾
　　爸妈担心宝宝收到病毒侵袭，出门常给宝宝戴口罩、围巾。其实这样对宝宝不好，虽然阻隔了冷空气通过呼吸道进入肺部，但也使宝宝失去了锻炼呼吸道的机会，降低了抵抗力。
　　3、宝宝穿厚衣睡觉保暖
　　很多爸妈怕宝宝踢被子，所以睡觉时给宝宝穿上厚衣服。但事实穿衣睡觉弊大于利，影响血液循环，睡觉不舒服，得不到充分休息，有碍发育，降低皮肤抵抗力，增加患病几率。
　　宝宝冬天怎么穿衣原则
　　1、给宝宝穿贴身内衣
　　很多妈妈忽略了宝宝的内衣，其实内衣对宝宝的皮肤感觉尤其重要。宝宝需要穿柔软的棉内衣，这样不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，阻断了体热丢失，宝宝不容易生病，所以内衣一定要柔软贴身。
　　2、讲究衣服质量
　　宝宝的肌肤柔软，小的刺激也可能引起皮肤过敏。 所以在冬天为宝宝制作或者买毛衣时，选购的毛线最好选用专门为宝宝生产的毛线，不要选择含马海毛、兔毛的毛线，因为容易脱毛，吸入到宝宝气管和肺内会引起 疾病。不要给宝宝穿化纤衣服，冬天宝宝皮肤容易干燥，而化纤衣服易产生静电，会加重皮肤的干燥和不透感。毛衣不要贴身穿，不要穿高领毛衣或绒衣，容易引起 颈部瘙痒和荨麻疹。
　　3、注意宝宝的鞋袜
　　宝宝的袜子必须干爽，空气比水的保暖性高很多，如果宝宝的袜子潮湿，挤掉袜子里的空气，宝宝就容易着凉。宝宝的鞋子要合脚，过大的话会使脚上热量散失，太小的话会把鞋子和袜子的棉絮、纤维绒毛挤压结实，从而影响了鞋内静止空气的储存量而不能很好地保温。所以鞋子应该稍稍宽松一些，质地为全棉，穿起来柔软。
　　4、原则上只比大人多一件
　　通常建议宝宝穿衣服可比大人多加一件，不过，多加的这一件可能是一件内衣或一件长袖，而不是多加一件大外套或大毛衣，虽然宝宝稍较大人怕冷，但同时也很怕热，所以穿太少或太多，对宝宝来说都不舒服，因此，天冷时基本上是比大人多一件，但还是需要视每个宝宝的状况来调整。
　　5、早晚加衣，中午或活动时减衣
　　早晚天气比较凉，最好随时准备一件薄外套，适时帮宝宝加衣服，不过，到了中午气温回升或是宝宝玩了一会后，身体变热时，就可以减少衣服，避免穿太多而流汗。
　　6、善用背心
　　穿太多衣服最直接就是影响宝宝的活动力，尤其是七、八个月正值学爬期的宝宝，如果身上衣服穿太多，会让爬行受阻，所以，妈妈不妨准备几件厚薄不同的背心，可使宝宝露出双手活动更灵活，另外，如果宝宝双脚接触地板太过冰冷，可以使用防滑地垫或是帮宝宝穿上止滑袜。
　　7、外出时多带一套衣服
　　宝宝最怕玩得满身汗之后，又吹到冷风，这样就很容易感冒，所以，外出玩耍时，如果距离家很近可以准备一条毛巾，帮宝宝擦掉汗水，如果外出时间长，则最好准备一套干净的衣服，玩耍结束后在车内或室内换上干爽的衣服。
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