全程导医网 徐州妇幼频道：引起儿童营养不良的原因很多，其中，不健康的饮食习惯和错误的饮食误区，是导致孩子营养不良的最主要原因之一。所以，在日常的生活中，父母一定需要对孩子从小培养健康饮食的精神，及时纠正错误的饮食习惯。徐州妇幼保健院儿科主任邓晓毅根据临床经验总结了六个引发孩子营养不良的饮食误区。
误区之一：家长为孩子购买许多“营养品”，却不重视一日三餐。
其实，孩子生长发育所需要的热能、蛋白质、维生素和矿物质，主要是通过每日三餐获得的，各种口服液、滋补品等所谓营养品摄入量本来有限，其中真正对身体有益的成分仅是微量，有些甚至有副作用。
误区之二：盲目追随广告购买大量零食。
孩子都具有好奇心，从众心理较强，受广告的影响较大，别的小朋友有的东西他也必须有，于是，许多厂家靠广告的狂轰滥炸，或是在商品中夹带玩具来诱惑孩子购买，而家长因上述原因，也勉强去购买。不少产品虽然在包装上也写着营养、健康等字样，实际上营养组成并不平衡。
误区之三：用乳饮料代替牛奶，用果汁饮料代替水果。
目前，家长受广告的影响，往往用钙奶、果奶之类的乳饮料来代替牛奶，用果汁饮料来代替水果给孩子增加营养，这种现象相当普遍。
误区之四：让孩子用甜饮料解渴，甚至养成餐前必喝饮料的不良习惯。
甜饮料中含糖达10%以上，饮后具有饱腹感，妨碍孩子正餐时的食欲。若要解渴，最好的饮料是白开水。
误区之五：纵容孩子吃大量巧克力、甜点和冷饮。
邓晓毅主任还提到，如果让孩子一味地沉溺于甜味食品中，孩子今后的味觉将发育不良，无法感受天然食物的清淡滋味，甚至影响到大脑的发育。同时，甜食、冷饮中含有大量糖分，其出众的口感主要依赖于添加剂，这类食品中维生素、矿物质含量低，会加剧营养不平衡的状况，引起孩子虚胖。
误区之六：用方便面、洋快餐代替正餐。
方便面及一些洋快餐可偶尔用来充饥，因为经过高温油炸，其中的蛋白质、维生素、矿物质均严重不足，且热量过高，营养价值较低，还常存在脂肪氧化问题。经常吃，会引起孩子营养不良。
