徐州仁慈医院邱东新:中老年锻炼应适度 患上骨关节炎不可逆转

  全程导医网 徐州就医信息:暴走仨月减肥患上骨关节炎,徐州仁慈医院专家:中老年人锻炼应适度,一旦患上骨关节炎不可逆转,但可通过手术告别疼痛。

  现如今,越来越多的人注重身材。为了减肥,李先生选择早上爬山、晚上暴走,3个月后,竟然患上了骨关节炎,关节磨损,因为一直没有找到合适的治疗方案,让他一直饱受膝盖疼痛的煎熬。经人介绍,他来到徐州仁慈医院,接受截骨手术,术后第二天便能下床走动,这让他无比开心。

  早上爬山晚上暴走膝盖疼了

  今年48岁的李先生在机关单位工作,常年伏案,体重200斤。李先生下定决心减肥,计划早上爬云龙山一个小时,晚上再绕湖暴走。李先生想,要想减肥,不下猛药可不行。

  别说,他还真有毅力,2个多月瘦了20斤,日渐缩小的腰围,让李先生沾沾自喜。但是,隐隐作痛的膝关节,也让李先生内心有点打鼓,“是不是这段时间练得太猛了?”可是面对卓有成效的减肥成果,李先生选择视而不见,继续早上一趟爬山,晚上一圈暴走。又过了一个月,李先生膝盖越来越痛,尤其是上下楼时,就像刀割一般。为此,李先生停止锻炼一周,结果仍不见好。去医院一检查,原来患上了骨关节炎。问医生怎么治疗,医生表示没什么好办法,只能保守治疗,等到年纪再大些,换膝关节。拿着医生开的止疼药,走出医院那一刻,李先生觉得天都是暗的。

  截骨手术听着可怕,实际是微创

  李先生硬撑了半年。他告诉记者,“你都不能想象,我当时上下楼梯的样子。靠手扶着楼梯栏杆,一步一步挪到家。”后来,李先生听人介绍,徐州仁慈医院的膝关节手术做得不错,就慕名来到该院。接诊的是关节外科主治医生邱东新。邱医生结合X光片仔细检查后,确诊他是双膝骨性关节炎,且膝关节内侧已经有部分磨损。

  邱医生介绍,“患者磨损程度已经属于中度级别,但是考虑患者只有48岁,而且还在工作,我们考虑给他进行截骨手术治疗。”截骨手术?乍听之下觉得很吓人,但其实它却是当前骨科医学界治疗骨关节炎较为先进的微创手术。“它不仅能缓解疼痛,还能改善膝关节的功能。”邱医生介绍。对于膝关节骨性关节炎,传统的治疗方法一般采取药物保守治疗,等到关节磨损到不能磨损,进行全膝关节置换。这就使得病人在等待全膝置换时,不得不承受长时间膝关节疼痛的困扰和镇痛药物带来的副作用。而全膝关节置换,需要分离关节腔内的半月板以及韧带,对于病人来说,膝关节复健又是一大挑战。“一般要经过3个月到半年的康复运动,尤其是屈膝,对于动过全膝置换的病人是十分痛苦的。”邱医生表示。

  而截骨手术却不同,不伤病人关节、韧带,只是介入治疗改变病人下肢力线,减轻膝内侧压力,从而缓解关节疼痛,阻止关节继续磨损。因为是微创,所以恢复也快。李先生告诉记者,手术第二天他就能下床走动了,一个星期后,走路和正常人无异。

  专家:锻炼应适度

  邱医生表示,骨关节炎的发病原因与年龄、劳动量甚至体重都有关系。合理适度锻炼是防治骨关节炎的重要措施。关节炎患者锻炼总的原则是“活动肌肉,休息关节”。如膝关节炎患者可以进行股四头肌锻炼,坐在椅子上,抬小腿和地面呈30度角,保持10秒,然后放下腿,双腿交替进行。可以做床上抬腿运动,用大腿带动小腿,膝关节不弯曲,必要时可以在踝部放个沙袋,增加锻炼强度。腰椎骨关节炎,应避免久站久坐,并进行颈肌、腰部肌肉锻炼。

  对于中老年人来说,对关节最有好处的运动就是游泳、慢速步行、骑自行车等, 避免做剧烈的活动如蹲马步、蹲下起立、爬楼梯、登山等。

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